秋天護(hù)理寶寶的頭發(fā)可通過保持適度清潔、加強(qiáng)保濕、避免過度摩擦、調(diào)整飲食營(yíng)養(yǎng)、減少使用化學(xué)產(chǎn)品等方式進(jìn)行。秋季氣候干燥，寶寶頭皮容易出現(xiàn)干癢、脫屑等問題，需采取針對(duì)性護(hù)理措施。

1、保持適度清潔

秋季每周為寶寶洗頭2-3次即可，水溫控制在37-40攝氏度。選擇無淚配方的嬰兒專用洗發(fā)水，避免含皂基或強(qiáng)堿性成分的產(chǎn)品。清洗時(shí)用指腹輕柔按摩頭皮，沖洗干凈后立即用毛巾吸干水分。過度清潔會(huì)破壞頭皮天然油脂屏障，加重干燥問題。

2、加強(qiáng)保濕

洗頭后可在寶寶頭皮薄涂嬰兒專用潤(rùn)膚油或天然植物油，如茶籽油、橄欖油等。梳頭前使用寬齒木梳蘸取少量潤(rùn)膚乳梳理發(fā)梢。室內(nèi)濕度低于40%時(shí)建議使用加濕器，避免空調(diào)直吹。干燥環(huán)境下可給寶寶戴純棉透氣小帽保護(hù)頭發(fā)。

3、避免過度摩擦

選擇純棉材質(zhì)的枕巾并每周更換，減少睡覺時(shí)頭發(fā)摩擦。扎辮子時(shí)避免橡皮筋過緊，以能輕松插入兩根手指為宜。給寶寶穿衣優(yōu)先選擇前開扣款式，減少套頭衣物對(duì)頭發(fā)的拉扯。玩耍后及時(shí)解開纏繞在玩具上的頭發(fā)。

4、調(diào)整飲食營(yíng)養(yǎng)

適量增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的輔食如蛋黃泥、魚肉泥，補(bǔ)充頭發(fā)角蛋白合成原料。添加含維生素A的南瓜泥、胡蘿卜泥維護(hù)毛囊健康。母乳喂養(yǎng)的媽媽可多食用黑芝麻、核桃等堅(jiān)果類食物。保證每日飲水量，缺水會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯易斷。

5、減少化學(xué)產(chǎn)品

避免使用成人洗發(fā)水、定型噴霧等含酒精或香精的產(chǎn)品。暫時(shí)不要嘗試染發(fā)、燙發(fā)等化學(xué)處理。外出時(shí)可用純物理防曬方式如遮陽(yáng)帽保護(hù)頭發(fā)。新衣服首次穿著前需充分洗滌，去除殘留化學(xué)制劑。

秋季護(hù)理寶寶頭發(fā)需注意觀察頭皮狀態(tài)，若出現(xiàn)紅斑、異常脫發(fā)或持續(xù)瘙癢應(yīng)就醫(yī)檢查。日?？啥鄷裉?yáng)促進(jìn)維生素D合成，但避免正午強(qiáng)光直射。梳理頭發(fā)時(shí)動(dòng)作輕柔，從發(fā)梢開始逐步向上疏通。保持規(guī)律作息和愉快情緒也有助于頭發(fā)健康生長(zhǎng)。