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為什么秋天掉頭發(fā)嚴(yán)重

患者:女,36歲

病情描述:
為什么秋天掉頭發(fā)嚴(yán)重
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

秋季脫發(fā)加重可能由氣候干燥、季節(jié)性代謝變化、精神壓力增大、脂溢性皮炎等因素引起,可通過調(diào)整洗護習(xí)慣、補充營養(yǎng)、緩解壓力、藥物治療等方式改善。

1. 氣候干燥

秋季空氣濕度降低導(dǎo)致頭皮水分流失,毛囊收縮加劇脫發(fā)。建議減少燙染頻率,使用含透明質(zhì)酸的溫和洗發(fā)水,避免高溫吹風(fēng)。

2. 代謝變化

人體為適應(yīng)季節(jié)轉(zhuǎn)換會加速毛發(fā)新陳代謝,屬于生理性脫發(fā)。每日脫發(fā)量不超過100根無須干預(yù),可適量補充含鋅、鐵的食物如牡蠣、菠菜。

3. 精神壓力

秋季日照減少可能影響情緒調(diào)節(jié),長期焦慮會誘發(fā)休止期脫發(fā)??赏ㄟ^規(guī)律運動、冥想緩解壓力,必要時咨詢心理醫(yī)生。

4. 皮膚疾病

脂溢性皮炎在季節(jié)交替時易復(fù)發(fā),表現(xiàn)為頭皮紅斑伴大量脫屑??勺襻t(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或口服維生素B族改善癥狀。

秋季脫發(fā)多為暫時現(xiàn)象,保持充足睡眠和均衡飲食有助于毛囊健康,若持續(xù)大量脫發(fā)超過3個月需就診皮膚科排查病理性因素。

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