身體淤堵是什么原因
關(guān)鍵詞：#身體
身體淤堵可能由氣血不足、寒濕侵襲、情志不暢、經(jīng)絡(luò)阻滯、痰濕內(nèi)蘊(yùn)等原因引起。
1、氣血不足：
中醫(yī)認(rèn)為氣血是維持生命活動的基本物質(zhì)，長期熬夜、過度勞累或營養(yǎng)不良會導(dǎo)致氣血生成不足。氣血運(yùn)行無力時，代謝廢物無法及時排出，形成局部淤堵。常見表現(xiàn)為面色蒼白、四肢乏力，可通過八珍湯等補(bǔ)益氣血的方劑調(diào)理，配合艾灸足三里、關(guān)元等穴位改善循環(huán)。
2、寒濕侵襲：
外感寒濕或貪涼飲冷會使經(jīng)脈收縮，氣血凝滯成瘀。長期處于潮濕環(huán)境或冬季保暖不足時，寒濕邪氣易滯留關(guān)節(jié)肌肉，出現(xiàn)固定刺痛、遇冷加重等癥狀。建議用桂枝茯苓丸溫經(jīng)散寒，日?？捎蒙t糖水驅(qū)寒，配合火罐療法祛除體表寒濕。
3、情志不暢：
長期抑郁焦慮會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣機(jī)阻滯形成血瘀。這類淤堵多伴有胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)等表現(xiàn)，舌下靜脈常呈紫暗怒張。逍遙散能疏肝解郁，平時可練習(xí)太極拳調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)按壓太沖穴幫助氣機(jī)疏通。
4、經(jīng)絡(luò)阻滯：
外傷、勞損或慢性炎癥會導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行受阻，局部出現(xiàn)腫脹青紫。常見于頸椎病、腰椎間盤突出等病癥，表現(xiàn)為肢體麻木、活動受限?？赏ㄟ^推拿手法松解粘連，配合桃紅四物湯活血化瘀，刮痧也有助疏通局部經(jīng)絡(luò)。
5、痰濕內(nèi)蘊(yùn)：
脾虛運(yùn)化失常時，水濕停聚成痰，與瘀血互結(jié)形成痰瘀。多見于肥胖人群，癥狀為身體困重、舌苔厚膩。二陳湯合血府逐瘀湯能化痰祛瘀，飲食需忌肥甘厚味，薏苡仁粥有助于健脾利濕。
日常應(yīng)保持適度運(yùn)動如八段錦、慢跑等促進(jìn)氣血流通，飲食多選用黑木耳、山楂等活血食材，避免久坐久臥。情志調(diào)攝方面可通過冥想、音樂療法疏解壓力，冬季注意防寒保暖。若淤堵癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)肢體功能障礙，建議及時就醫(yī)排查血管病變或器質(zhì)性疾病，中醫(yī)辨證后可選擇針刺放血、中藥熏蒸等針對性治療。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：炒熟的瓜子能存放多久不會走油
下一篇：發(fā)霉的米能做酒有毒嗎
