順產(chǎn)后有肉突出怎么辦
順產(chǎn)后陰道口肉狀突出多由盆底肌松弛或陰道膨出導(dǎo)致，可通過凱格爾運(yùn)動、物理治療、手術(shù)修復(fù)、中藥調(diào)理、日常護(hù)理改善。
1、盆底肌松弛：
妊娠和分娩會使盆底肌群過度拉伸，導(dǎo)致陰道壁組織下垂。每天進(jìn)行3組凱格爾運(yùn)動，每組收縮肛門10秒后放松，持續(xù)15分鐘。醫(yī)院可采用電刺激治療，通過電流激活肌肉神經(jīng)。嚴(yán)重者需行陰道前后壁修補(bǔ)術(shù)，手術(shù)時間約1-2小時。
2、陰道前壁膨出：
膀胱壓迫陰道前壁形成半球形凸起。使用子宮托可暫時支撐，硅膠材質(zhì)需每3個月更換。生物反饋治療每周2次，通過傳感器訓(xùn)練肌肉協(xié)調(diào)性。重度膨出需行陰道旁側(cè)修補(bǔ)術(shù)，術(shù)后留置導(dǎo)尿管24小時。
3、會陰血腫未消：
分娩時血管破裂形成局部淤血腫塊。產(chǎn)后24小時內(nèi)冰敷15分鐘/次，48小時后改用40℃熱敷?？诜颇习姿幠z囊每日3次，配合紅外線理療儀照射。超過5cm的血腫需切開引流，清除積血后加壓包扎。
4、激素水平變化：
雌激素驟降導(dǎo)致結(jié)締組織彈性減弱。多吃黃豆制品補(bǔ)充植物雌激素，推薦豆?jié){每日300ml或豆腐100g。中醫(yī)建議服用八珍湯加減，含當(dāng)歸、熟地黃等藥材。哺乳期結(jié)束后可短期使用雌二醇凝膠。
5、腹壓增加因素：
慢性咳嗽或便秘會加重突出癥狀。晨起空腹飲用500ml溫水刺激腸蠕動，攝入火龍果、燕麥等膳食纖維。避免提重物超過3kg，抱嬰兒時保持背部挺直?？人詴r用手按壓會陰部減輕沖擊。
產(chǎn)后半年內(nèi)避免劇烈跑跳，堅(jiān)持每天30分鐘快走增強(qiáng)核心肌群。飲食增加三文魚、核桃等富含歐米伽3食物促進(jìn)組織修復(fù)。睡眠時采用側(cè)臥位減輕盆底壓力，使用環(huán)形坐墊分散會陰受力。每次如廁后從前往后清潔，選擇純棉透氣內(nèi)褲保持干燥。出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈疼痛或突出物變色需立即就醫(yī)。
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