長假之后的這段時(shí)間里，學(xué)齡兒童易發(fā)生消化不良的狀況。它是因?yàn)榧倨谥酗嬍炒钆錄]規(guī)律性等緣故導(dǎo)致的，寶寶積食怎么辦呢？什么食物能夠幫寶寶減輕消化不良狀況呢？

假后寶寶積食癥狀

睡眠質(zhì)量躁動(dòng)不安

發(fā)覺寶寶一段時(shí)間睡眠質(zhì)量一直不大好，晚上睡覺人體不斷滾動(dòng)，有時(shí)候還會(huì)繼續(xù)硬著頭皮，這就是“食不太好，睡躁動(dòng)不安”的主要表現(xiàn)。

胃口降低

逢年過節(jié)時(shí)寶寶的胃口還超級(jí)棒，過幾天卻發(fā)覺寶寶食欲顯著降低，胃口顯著沒有以前好啦。

腹腔不適感

早已學(xué)會(huì)說話的寶寶要說肚子疼，肚子痛。

發(fā)生一口氣

消化不良較為重的寶寶，母親能夠顯著嗅到寶寶口中口氣重。

下邊就一起來看看寶寶積食吃什么行吧。

寶寶積食吃什么好

正餐

稻谷：有健脾和胃，壯力氣，強(qiáng)全身肌肉之功。

苞米：有補(bǔ)中健脾胃，去濕有利排尿之功。

麥子：有健脾胃腦寧腎，除熱解渴之功。用于焦躁不安，食欲不振等。

粟米：有補(bǔ)中益氣，健脾胃益腎之功。用于腎肝不夠而致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病后體弱多病等。

蔬菜水果

西紅柿：有健脾養(yǎng)胃，生津解渴之功。用于食欲不振，熱癥，口干等。

平菇：能補(bǔ)脾，益氣。用于脾胃虛弱，食欲不佳，少氣困乏之病。

荷蘭豆：有健脾養(yǎng)胃，與立益氣，解暑化濕之作用。用于暑濕嘔吐腹瀉，脾胃虛嘔逆，食少便溏，泄瀉浮腫等病。

淮山藥：有健脾胃益氣，滋陰之功。用于脾胃虛氣弱，食少便溏或泄瀉。

蘿卜：有寬中破氣，健胃消食止咳化痰之功。用于積食未消，痞悶等。

肉制品

雞脯肉：有溫中益氣，固精強(qiáng)腎填髓之功。用于虛損柔弱、中虛食少、泄瀉等病。

鴨肉：有益氣滋陰養(yǎng)血，和胃之功。用于削瘦困乏，呃逆等癥。

鵪鶉：有補(bǔ)五臟，益腎氣，清瀉寒濕之功。用于缺乏營養(yǎng)，虛損柔弱，久瀉久痢，食欲不振等病。

豬小肚：有補(bǔ)虧虛，健脾養(yǎng)胃之效。用于虛損柔弱，胃痛疼，胃竇炎，小兒疳積等。

泥鰍：有補(bǔ)虧虛，補(bǔ)氣補(bǔ)血，強(qiáng)筋壯骨之效。用于小孩病久，氣血兩虛，五臟六腑孱弱，發(fā)生疲憊食滯，肚腹冷痛，腸鳴泄瀉等癥。

瓜果蔬菜

iPhone：有健脾胃益胃，生津解渴之功。用于中氣下陷，拉肚子，嚴(yán)重便秘等。

山楂果：有健脾養(yǎng)胃，活血化淤之功。用于小孩消化不好，積食內(nèi)停。

番木瓜：有健脾養(yǎng)胃，促進(jìn)消化之功。用于胃疼，消化不好等。

番石榴：有健脾養(yǎng)胃，清熱解毒潤腸通便之功。用于食欲不振，嚴(yán)重便秘，瀉痢等癥。

假后寶寶積食怎么辦？之上食材能夠幫小孩減輕消化不良狀況哦。