職場(chǎng)體檢一下子發(fā)現(xiàn)了幾個(gè)輕度脂肪肝，每個(gè)人的態(tài)度完全不同:有的人馬上去看醫(yī)生，要求醫(yī)生開保護(hù)肝臟的藥，有的人不去醫(yī)院，有的人在飲食上開始收斂，有的人覺得沒關(guān)系，也有的人大吃大喝。輕度脂肪肝到底怎么樣？專家建議:發(fā)現(xiàn)脂肪肝應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。如果只是單純的脂肪肝，可以先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)介入，定期復(fù)查。

輕度脂肪肝不能表明病情嚴(yán)重

脂肪肝有特征，其癥狀與病情嚴(yán)重程度不成正比。許多人在體檢時(shí)知道自己有脂肪肝。如果超聲波檢查的診斷是輕度脂肪肝的話，很多人這么認(rèn)為。事實(shí)上，這種診斷只表明肝細(xì)胞中脂肪的含量，不能提示肝損傷程度。輕度脂肪肝患者的肝損傷程度也可能比重度脂肪肝患者的肝損傷嚴(yán)重。因此，在職場(chǎng)體檢中檢測(cè)出輕度脂肪肝時(shí)，不要疏忽。去醫(yī)院進(jìn)一步檢查，檢查肝纖維化和炎癥指標(biāo)是否出現(xiàn)。

另外，如果一個(gè)人出現(xiàn)脂肪肝問題，代謝異常可能性很高。因此，去醫(yī)院進(jìn)一步檢查包括血糖、血脂、尿酸、血壓、BMI指數(shù)等，看看是否合并了其他疾病。

適當(dāng)控制飲食、生活方式

如果上述所有檢查都沒有發(fā)現(xiàn)異常，恭喜你。只有單純的脂肪肝，不需要吃保護(hù)肝臟的藥，才能從生活方式的變化開始。

生活方式的變化包括飲食和運(yùn)動(dòng)、戒煙、戒酒。飲食上的變化包括減少膽固醇的攝入，減少肥肉和膽固醇含量高的海鮮和河鮮，如螃蟹膏、蝦膏、鮑魚等。有些人知道自己得了脂肪肝，一下子什么肉都不吃，這又是徒勞的。完全沒有必要嗆著吃，適當(dāng)吃魚和牛肉也沒關(guān)系，可以避免營(yíng)養(yǎng)不均衡。另外，從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，適當(dāng)控制飲食，減輕體重每月最好不要超過(guò)1~2斤，一口氣減輕體重過(guò)快，代謝紊亂，反而有可能加重脂肪肝。

關(guān)于運(yùn)動(dòng)，如果至今為止完全沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的話，可以開始自己持續(xù)的運(yùn)動(dòng)，如果至今為止有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，檢測(cè)出脂肪肝后，可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。

單純脂肪肝患者通過(guò)半年的飲食和運(yùn)動(dòng)介入后，可以再次檢查，相當(dāng)比例的人可能痊愈。因?yàn)閱渭冎靖慰梢阅孓D(zhuǎn)。對(duì)于病情沒有明顯改善的人，除了繼續(xù)加強(qiáng)飲食和運(yùn)動(dòng)干預(yù)外，還需要開始藥物干預(yù)。

早干預(yù)避免發(fā)展為肝纖維化

如果上述檢查有異常，需要及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療。當(dāng)然，生活方式的介入還是必不可少的。許多脂肪肝患者是單純的脂肪肝，完全不介入的話，隨著病情的發(fā)展，10年后約15%的人會(huì)發(fā)展成脂肪肝。脂肪肝患者在10年內(nèi)，約30%的人發(fā)展成脂肪肝纖維化，肝硬化、肝癌出現(xiàn)。單純脂肪肝和脂肪肝可以逆轉(zhuǎn)，但肝纖維化、肝硬化發(fā)展后不能逆轉(zhuǎn)。

脂肪肝容易合并其他系統(tǒng)的病變，死亡5~10年前，脂肪肝死亡的肝硬化、肝癌患者不多，但死于高血壓、糖尿病等相關(guān)代謝綜合征的人很多，不能疏忽。在積極干預(yù)和治療脂肪肝本身的同時(shí)，還應(yīng)積極治療合并的其他疾病。

這些中藥對(duì)脂肪肝有效

脂肪肝進(jìn)一步發(fā)展可以通過(guò)纖維化引起肝硬化，也有極少數(shù)人形成肝癌。因此，患脂肪肝后，要認(rèn)真對(duì)待，適當(dāng)調(diào)整其形成的因素。中藥輔助治療效果好。

1。山楂:其性微溫酸甜。李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō):飲食，消除肉積……消除滯血膨脹?，F(xiàn)代藥理研究證明，山楂可以增強(qiáng)心肌收縮力，增加心臟輸出量，減慢心率，擴(kuò)大冠狀血管，具有降低血壓、降低血脂等作用?？梢猿陨介?、山楂蛋糕，每次10克左右，每天2次，飯后服用。

2。大黃:是僅僅通便、清熱解毒的良藥，一般用于急性熱病大便秘結(jié)?，F(xiàn)代藥理研究研究，除了腹瀉通便外，還有降低血壓、降低膽固醇的作用。少量常服對(duì)肥胖、高血壓、冠心病、高脂血癥患者有良好的作用。選擇大黃，研究細(xì)節(jié)，放入膠囊。每次2粒，每天2次，飯后服用。服裝后，如果看到很多稀多，請(qǐng)停止服裝或減少使用量。

3。枸杞子:味甘，性平。中醫(yī)認(rèn)為補(bǔ)肝陰、養(yǎng)肝血、益精明。現(xiàn)代藥理研究證明，枸杞子降低血糖值，抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，促進(jìn)肝細(xì)胞新生，具有降低壓力的效果。每次10~15克，可以煮粥做菜，也可以提取代茶。

4。制首烏:即加工制成的何首烏。制作第一個(gè)烏性溫，味道甜。中醫(yī)認(rèn)為制首烏是一種補(bǔ)益強(qiáng)身、延年益壽的良藥?，F(xiàn)代實(shí)驗(yàn)證明，首烏具有降低血脂、降低血糖、軟化血管、降低血壓的效果。用法:每次10~15克煎湯服，每天1~2次。

5。決明子:又名草決明，性微寒，味甘苦。炒熟用具有清肝明目、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)腸通便的效果?，F(xiàn)代藥理研究證明，決明子水浸劑和乙醇浸劑具有降低血壓、降低血脂和通便的作用。用法:每次10克，加水代替茶喝。多年可以喝，尤其是夏天。