牙齦上長潰瘍很疼怎么辦
牙齦上長潰瘍可通過保持口腔衛(wèi)生、局部用藥、調整飲食、緩解壓力、就醫(yī)治療等方式緩解。牙齦潰瘍通常由口腔創(chuàng)傷、維生素缺乏、免疫低下、感染、系統性疾病等原因引起。
1、保持口腔衛(wèi)生
每日使用軟毛牙刷輕柔清潔潰瘍周圍區(qū)域，避免刺激創(chuàng)面。飯后用溫鹽水或復方氯己定含漱液漱口，減少細菌滋生。禁用酒精類漱口水，防止加重疼痛。潰瘍期間建議更換新牙刷，避免刷毛殘留病原體。
2、局部用藥
可遵醫(yī)囑使用復方苯佐卡因凝膠緩解疼痛，或貼敷醋酸地塞米松口腔貼片促進愈合。繼發(fā)感染時可涂抹鹽酸金霉素眼膏，頑固性潰瘍可用重組人表皮生長因子凝膠。用藥前需清潔創(chuàng)面，避免同時使用兩種以上局部藥物。
3、調整飲食
選擇室溫流質或軟食如蒸蛋、米粥，避免酸性食物如柑橘、番茄。適量補充含維生素B2的動物肝臟、乳制品，以及富含鋅的牡蠣、瘦肉。忌食辛辣、堅硬或過燙食物，使用吸管飲水減少液體對潰瘍的沖刷刺激。
4、緩解壓力
長期精神緊張可能通過影響免疫功能加重潰瘍，建議保證7-8小時睡眠，嘗試正念冥想或腹式呼吸訓練。每日適度運動如散步30分鐘，有助于調節(jié)自主神經功能。避免過度勞累，工作間隙可做肩頸放松操。
5、就醫(yī)治療
若潰瘍直徑超過5毫米、持續(xù)2周未愈或伴有發(fā)熱，需排查白塞病、克羅恩病等系統性疾病。口腔科可能進行潰瘍面刮片檢查，血液檢測可評估營養(yǎng)狀況。反復發(fā)作需排查糖尿病、艾滋病等基礎病，必要時轉診風濕免疫科。
牙齦潰瘍期間應戒煙酒，避免使用含十二烷基硫酸鈉的牙膏。每日飲水1500-2000毫升保持口腔濕潤，餐后及時清理食物殘渣。長期反復發(fā)作建議記錄潰瘍發(fā)生時間、部位及誘因，就診時提供詳細病史?；謴推诳珊蜏厮崮叹徑獠贿m，但避免直接涂抹于創(chuàng)面。
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