皮膚干燥、不吸收可通過調(diào)整護(hù)膚習(xí)慣、加強(qiáng)保濕護(hù)理、使用修復(fù)類產(chǎn)品、改善生活習(xí)慣、就醫(yī)治療等方式改善。皮膚干燥可能與環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、維生素缺乏、皮膚病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整護(hù)膚習(xí)慣

避免過度清潔或使用堿性強(qiáng)的洗護(hù)產(chǎn)品，清潔時(shí)水溫不宜過高。選擇溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品，如芙麗芳絲凈潤洗面霜，減少皮膚天然油脂的流失。洗臉后及時(shí)用毛巾輕輕按壓吸干水分，避免用力擦拭導(dǎo)致角質(zhì)層受損。

2、加強(qiáng)保濕護(hù)理

每日堅(jiān)持使用保濕霜，建議選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、角鯊?fù)榈瘸煞值?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/ufel5ufok3dhe33.html" target="_blank">護(hù)膚品，如珂潤潤浸保濕滋養(yǎng)乳霜。涂抹保濕產(chǎn)品時(shí)可采用三明治法：先噴保濕噴霧，再涂精華，最后用面霜封層。秋冬季節(jié)或干燥環(huán)境中可增加保濕面膜使用頻率。

3、使用修復(fù)類產(chǎn)品

針對屏障受損的皮膚，可使用含積雪草苷、泛醇等修復(fù)成分的產(chǎn)品，如理膚泉B5多效修復(fù)霜。對于角質(zhì)代謝異常導(dǎo)致的吸收不良，可每周1-2次使用低濃度果酸產(chǎn)品，如修麗可果酸煥活復(fù)顏精華液，但敏感肌需謹(jǐn)慎使用。

4、改善生活習(xí)慣

每日飲水量應(yīng)達(dá)到1500-2000毫升，適當(dāng)增加深海魚、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。保證充足睡眠，避免熬夜。冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，減少長時(shí)間處于空調(diào)房或暖氣環(huán)境。

5、就醫(yī)治療

若伴隨嚴(yán)重脫屑、瘙癢或紅斑，可能與特應(yīng)性皮炎、銀屑病等皮膚病有關(guān)，需就醫(yī)確診。醫(yī)生可能會(huì)開具尿素維E乳膏、他克莫司軟膏等外用藥物，嚴(yán)重者可進(jìn)行光療。長期干燥不緩解者建議檢測血清維生素A、E水平。

皮膚干燥期間應(yīng)避免頻繁去角質(zhì)，停止使用含酒精、香精的護(hù)膚品。外出時(shí)做好物理防曬，紫外線會(huì)加劇皮膚干燥?？啥ㄆ谟脺孛頋穹蟠龠M(jìn)護(hù)膚品吸收，但溫度不超過40度。若自行護(hù)理2-4周無改善，或出現(xiàn)皮膚皸裂、滲液等癥狀，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。日常生活中注意減少焦慮情緒，精神壓力可能通過神經(jīng)肽途徑影響皮膚屏障功能。