寶寶發(fā)燒渾身發(fā)冷可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整環(huán)境溫度、觀察癥狀變化、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。寶寶發(fā)燒渾身發(fā)冷通常由感染性因素、環(huán)境溫度過(guò)低、衣物過(guò)少、脫水、藥物反應(yīng)等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭寶寶的額頭、腋下、腹股溝等部位，水溫控制在32-34攝氏度，避免使用酒精或冰水。擦拭時(shí)動(dòng)作輕柔，每次持續(xù)10-15分鐘，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。若寶寶出現(xiàn)寒戰(zhàn)或不適需立即停止。物理降溫適用于體溫未超過(guò)38.5攝氏度的情況，能幫助散熱并緩解發(fā)冷癥狀。

2、補(bǔ)充水分

發(fā)燒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分流失加快，需少量多次喂溫水、母乳或口服補(bǔ)液鹽。6個(gè)月以下嬰兒可增加哺乳次數(shù)，較大兒童可飲用米湯、稀釋果汁。每小時(shí)補(bǔ)充50-100毫升液體，觀察排尿情況。脫水可能加重發(fā)冷癥狀，保持水分平衡有助于調(diào)節(jié)體溫。

3、調(diào)整環(huán)境溫度

將室溫維持在24-26攝氏度，避免直吹空調(diào)或風(fēng)扇。給寶寶穿著透氣棉質(zhì)衣物，根據(jù)體溫變化增減被褥。發(fā)冷時(shí)可暫時(shí)加蓋薄毯，但體溫上升后需及時(shí)撤除。環(huán)境過(guò)冷會(huì)刺激體溫調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致寒戰(zhàn)和不適感加劇。

4、觀察癥狀變化

每2小時(shí)測(cè)量一次體溫，記錄發(fā)熱時(shí)間和伴隨癥狀。若出現(xiàn)持續(xù)寒戰(zhàn)、手腳冰涼、嘴唇發(fā)紫、精神萎靡等情況，可能提示嚴(yán)重感染。注意觀察有無(wú)皮疹、嘔吐、抽搐等表現(xiàn)，這些癥狀需立即就醫(yī)。單純發(fā)冷伴隨低熱多為體溫上升期表現(xiàn)，通常1-2小時(shí)可自行緩解。

5、遵醫(yī)囑用藥

體溫超過(guò)38.5攝氏度或伴有明顯不適時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚口服混懸液、布洛芬混懸滴劑或小兒退熱栓。不可自行交替使用不同退熱藥，用藥間隔至少4-6小時(shí)。藥物反應(yīng)可能導(dǎo)致出汗后再次發(fā)冷，需及時(shí)擦干身體并更換衣物。

保持寶寶臥床休息，飲食以易消化的米粥、面條為主，避免高蛋白高脂肪食物。退熱后24小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，可用溫濕毛巾清潔皮膚。密切監(jiān)測(cè)體溫變化，若發(fā)熱持續(xù)超過(guò)72小時(shí)或體溫反復(fù)超過(guò)40攝氏度，須及時(shí)就診。平時(shí)注意根據(jù)天氣變化增減衣物，接種疫苗可預(yù)防部分感染性發(fā)熱。家長(zhǎng)需學(xué)習(xí)正確使用體溫計(jì)和物理降溫方法，避免過(guò)度包裹或?yàn)E用退熱藥物。