新生兒鼻塞可通過清理鼻腔、調(diào)整環(huán)境濕度、改變體位、熱敷鼻部、使用生理鹽水等方式緩解。新生兒鼻塞通常由鼻腔分泌物堵塞、環(huán)境干燥、體位不當(dāng)、鼻腔黏膜腫脹、感冒等因素引起。

1、清理鼻腔

新生兒鼻腔狹窄，容易因分泌物堆積導(dǎo)致鼻塞。家長可使用嬰兒專用吸鼻器或細(xì)軸棉簽輕柔清理鼻腔。操作時(shí)需固定新生兒頭部避免扭動(dòng)，動(dòng)作要輕柔避免損傷黏膜。若分泌物較硬可先滴入1-2滴生理鹽水軟化。清理后觀察呼吸是否改善，避免過度刺激引發(fā)噴嚏反射。

2、調(diào)整環(huán)境濕度

干燥空氣會(huì)使鼻腔分泌物變稠加重堵塞。建議保持室內(nèi)濕度在50-60%，可使用加濕器或懸掛濕毛巾。注意加濕器需每日換水清潔，避免滋生細(xì)菌。哺乳時(shí)讓新生兒面部遠(yuǎn)離加濕器出霧口，防止水霧直接噴濺。冬季避免長時(shí)間使用空調(diào)制熱，必要時(shí)在暖氣片放置水盆增濕。

3、改變體位

平躺時(shí)鼻腔充血會(huì)加重鼻塞。哺乳后可將新生兒頭背部墊高15-30度，采用側(cè)臥位緩解單側(cè)鼻腔壓力。家長豎抱時(shí)讓嬰兒頭部靠于肩部，手掌支撐頸背部，該體位利用重力促進(jìn)鼻腔通氣。每次體位調(diào)整需觀察面色和呼吸狀態(tài)，避免壓迫口鼻或頸部過度彎曲。

4、熱敷鼻部

溫?zé)嵴羝芫徑怵つつ[脹。將40℃左右溫水浸濕紗布擰至半干，敷于鼻根部3-5分鐘，每日2-3次。注意測試溫度避免燙傷，敷完后及時(shí)擦干面部。哺乳前熱敷效果較好，能改善吸吮時(shí)的呼吸不暢。合并濕疹或皮膚破損時(shí)禁用此法，可改用浴室蒸汽熏蒸5分鐘。

5、使用生理鹽水

生理性海水噴霧能稀釋分泌物。選擇新生兒專用等滲噴霧，每次每側(cè)鼻孔噴1-2下，噴頭需斜向外側(cè)避免直射鼻中隔。噴霧后輕揉鼻翼幫助分泌物排出，或配合吸鼻器使用。不建議自行配制鹽水，錯(cuò)誤濃度可能刺激黏膜。若鼻塞伴隨咳嗽、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除呼吸道感染。

日常需注意觀察新生兒鼻塞是否影響進(jìn)食和睡眠，哺乳時(shí)采用少量多次方式避免嗆奶。保持室內(nèi)空氣流通但避免直吹冷風(fēng)，衣物選擇純棉材質(zhì)減少靜電刺激。每周用嬰兒專用沐浴露清潔面部，特別注意清理鼻翼褶皺處奶漬。如鼻塞持續(xù)超過3天、出現(xiàn)呼吸急促或口唇發(fā)紺，家長應(yīng)立即帶新生兒至兒科就診，排除先天性后鼻孔閉鎖等器質(zhì)性疾病。哺乳期母親應(yīng)飲食清淡，避免進(jìn)食易致敏食物通過母乳影響嬰兒。