15個(gè)月寶寶不愛吃飯可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營造用餐環(huán)境、增加活動(dòng)量、補(bǔ)充微量元素、排查疾病因素等方式改善?？赡芘c挑食、胃腸功能紊亂、缺鋅、食物過敏、口腔問題等原因有關(guān)。

一、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

將主食替換為南瓜小米粥、番茄牛肉碎面等易消化且色彩鮮艷的輔食，避免單一食材重復(fù)出現(xiàn)。食物切成手指大小方便抓握，每餐提供3種以上不同質(zhì)地食物。家長需觀察寶寶對食物的排斥反應(yīng)，連續(xù)3天不接受的食材可暫停1周后再嘗試。

二、營造用餐環(huán)境

固定餐椅和進(jìn)食時(shí)間，用餐時(shí)不提供玩具或電子設(shè)備。家長需示范咀嚼動(dòng)作并給予語言鼓勵(lì)，如寶寶拒絕進(jìn)食無須強(qiáng)迫，15分鐘后收走餐盤?？蓽?zhǔn)備硅膠訓(xùn)練勺讓寶寶參與自主進(jìn)食，每周引入1-2種新餐具增加新鮮感。

三、增加活動(dòng)量

每日保證2小時(shí)戶外活動(dòng)，如推車散步、爬行游戲等消耗體能。餐前1小時(shí)進(jìn)行拍手歌、積木搬運(yùn)等輕度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈活動(dòng)后立即進(jìn)食。家長需記錄寶寶每日活動(dòng)時(shí)長與進(jìn)食量的關(guān)聯(lián)性，及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

四、補(bǔ)充微量元素

經(jīng)兒科醫(yī)生評(píng)估后，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液改善味覺敏感度，或服用復(fù)合維生素B溶液促進(jìn)消化液分泌。定期檢測血清鐵蛋白和維生素D水平，缺鐵性貧血患兒需配合蛋白琥珀酸鐵口服溶液治療。

五、排查疾病因素

持續(xù)性拒食需檢查是否有鵝口瘡、皰疹性咽峽炎等口腔病變，或排查牛奶蛋白過敏等食物不耐受情況。胃食管反流患兒可短期使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)菌群，腸系膜淋巴結(jié)炎需配合頭孢克洛干混懸劑抗感染治療。

建議家長制作飲食日記記錄寶寶每餐攝入種類與分量，避免在兩餐間提供過多零食或甜飲?？蓢L試將西蘭花、胡蘿卜等蔬菜做成卡通造型，用硅膠吸盤碗防止打翻。若連續(xù)1周進(jìn)食量不足日常60%，或伴隨體重下降、精神萎靡等癥狀，應(yīng)及時(shí)到兒科或兒童消化科就診。注意不要通過電視動(dòng)畫分散注意力來強(qiáng)制喂食，這可能導(dǎo)致進(jìn)食行為障礙。