疲勞性骨折可通過休息制動、物理治療、藥物治療、支具固定、手術(shù)治療等方式治療。疲勞性骨折通常由長期重復(fù)應(yīng)力、骨骼強度不足、運動方式不當(dāng)、營養(yǎng)缺乏、骨質(zhì)疏松等原因引起。

1、休息制動

早期需立即停止引發(fā)損傷的活動，避免患肢負(fù)重。下肢骨折建議使用拐杖輔助行走，上肢骨折可用三角巾懸吊保護(hù)。休息時間通常需要4-8周，直至影像學(xué)檢查顯示骨痂形成。期間可進(jìn)行非負(fù)重關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，防止肌肉萎縮。

2、物理治療

急性期48小時后可開始冷敷緩解腫脹，后期采用超聲波或低頻脈沖電磁場促進(jìn)骨愈合。恢復(fù)期通過漸進(jìn)式肌肉力量訓(xùn)練改善局部血液循環(huán)，水中運動可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷。沖擊波治療對脛骨、跖骨等部位骨折有明確療效。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者需配合阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片等抗骨吸收藥物。中藥方面可選用傷科接骨片、恒古骨傷愈合劑等促進(jìn)骨痂生長的中成藥。

4、支具固定

根據(jù)骨折部位選擇功能性支具，足部骨折適用步行靴，脊柱應(yīng)力性骨折需佩戴腰圍。支具應(yīng)保證患處穩(wěn)定同時允許鄰近關(guān)節(jié)活動，固定時間通常為6-12周。定制支具需定期調(diào)整松緊度，防止皮膚壓瘡。

5、手術(shù)治療

適用于保守治療無效、骨折不愈合或移位明顯的病例。常見術(shù)式包括髓內(nèi)釘固定、鋼板螺釘內(nèi)固定等，術(shù)后需配合階段性康復(fù)訓(xùn)練。跟骨、舟骨等特殊部位骨折可能需植骨術(shù)，運動員群體可考慮早期手術(shù)干預(yù)。

康復(fù)期間應(yīng)保證每日攝入800-1200毫克鈣元素及800-1000國際單位維生素D，多食用乳制品、深綠色蔬菜等富鈣食物。逐步恢復(fù)運動時需遵循10%增量原則，避免短期內(nèi)訓(xùn)練強度驟增。建議定期進(jìn)行骨密度檢測，長期運動人群可穿戴減震鞋墊等防護(hù)裝備。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動受限，應(yīng)及時復(fù)查影像學(xué)評估愈合情況。