月經(jīng)來(lái)的時(shí)候是黑色怎么辦
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月經(jīng)來(lái)的時(shí)候是黑色可能與受涼、氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、宮腔粘連等因素有關(guān)，可通過(guò)保暖、飲食調(diào)理、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。
1、受涼
經(jīng)期腹部受涼可能導(dǎo)致經(jīng)血淤積氧化變黑，伴隨小腹墜脹。建議使用暖水袋熱敷下腹，避免生冷飲食，飲用紅糖姜茶幫助活血化瘀。
2、氣血不足
長(zhǎng)期貧血或營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血顏色暗沉，可能伴有乏力頭暈。可適量進(jìn)食紅棗、豬肝、菠菜等補(bǔ)鐵食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)方阿膠漿、益氣維血膠囊、生血寧片等中成藥調(diào)理。
3、內(nèi)分泌失調(diào)
多囊卵巢綜合征等疾病會(huì)引起激素紊亂，導(dǎo)致經(jīng)血發(fā)黑并伴隨月經(jīng)周期異常。需通過(guò)性激素六項(xiàng)檢查確診，可遵醫(yī)囑使用屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。
4、子宮內(nèi)膜異位癥
異位內(nèi)膜脫落可能引起經(jīng)血顏色深褐并伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)。確診需依靠超聲檢查，輕癥可用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，中重度需考慮腹腔鏡手術(shù)切除病灶。
5、宮腔粘連
人工流產(chǎn)等宮腔操作后可能引發(fā)粘連，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢而發(fā)黑，常合并月經(jīng)量減少。宮腔鏡檢查可明確診斷，輕度粘連可通過(guò)宮腔鏡分離術(shù)治療，術(shù)后需放置節(jié)育器預(yù)防再次粘連。
經(jīng)期需注意保持外陰清潔，每日用溫水清洗會(huì)陰部并勤換衛(wèi)生巾。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，保證每日7-8小時(shí)睡眠。飲食上多攝取瘦肉、魚(yú)類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白，適量增加核桃、南瓜子等含鋅食物。若黑色經(jīng)血持續(xù)3個(gè)月以上或伴隨嚴(yán)重腹痛、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)到婦科就診進(jìn)行超聲和激素水平檢測(cè)。
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