產(chǎn)后側(cè)切什么時(shí)候才完全恢復(fù)
關(guān)鍵詞：#產(chǎn)后
產(chǎn)后側(cè)切傷口一般需要1-2個(gè)月完全恢復(fù)，具體時(shí)間與傷口護(hù)理、個(gè)人體質(zhì)等因素相關(guān)。
產(chǎn)后側(cè)切是分娩時(shí)為擴(kuò)大產(chǎn)道進(jìn)行的會(huì)陰部手術(shù)切口，恢復(fù)過(guò)程分為三個(gè)階段。初期7-10天為組織愈合期，此時(shí)縫線逐漸吸收，可能出現(xiàn)輕微疼痛和腫脹，需保持會(huì)陰清潔干燥，每日用溫水沖洗2-3次，排便后從前向后擦拭。中期2-3周進(jìn)入瘢痕軟化期，傷口表面愈合但內(nèi)部組織仍在修復(fù)，應(yīng)避免久坐或劇烈運(yùn)動(dòng)，使用環(huán)形坐墊分散壓力，可遵醫(yī)囑進(jìn)行溫水坐浴促進(jìn)血液循環(huán)。后期4-8周達(dá)到功能恢復(fù)期，瘢痕組織逐漸軟化彈性恢復(fù)，但深部肌肉修復(fù)需更長(zhǎng)時(shí)間，可循序漸進(jìn)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)幫助盆底肌康復(fù)?；謴?fù)期間出現(xiàn)持續(xù)紅腫、滲液、發(fā)熱或劇烈疼痛需及時(shí)就醫(yī)排查感染。
建議穿純棉透氣內(nèi)褲并勤更換，飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)修復(fù)，如雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等。避免提重物或長(zhǎng)時(shí)間站立，側(cè)臥時(shí)雙腿間放置枕頭減輕會(huì)陰壓力。產(chǎn)后6周需復(fù)查評(píng)估傷口愈合情況，確認(rèn)恢復(fù)前禁止性生活及盆浴。
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