吸煙會導致心腦血管疾病嗎
吸煙會導致心腦血管疾病。煙草中的有害物質(zhì)會損傷血管內(nèi)皮，加速動脈粥樣硬化，增加心肌梗死、腦卒中等疾病的發(fā)生概率。
煙草燃燒產(chǎn)生的尼古丁和一氧化碳是主要致病因素。尼古丁刺激交感神經(jīng)興奮，導致心率加快、血壓升高，長期作用可誘發(fā)高血壓。一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合能力是氧氣的200倍，會降低血液攜氧能力，造成組織缺氧。焦油中的多環(huán)芳烴等致癌物會直接損傷血管內(nèi)皮細胞，促進低密度脂蛋白膽固醇沉積，形成動脈粥樣硬化斑塊。吸煙還會激活血小板聚集，增加血栓形成風險。每天吸煙超過20支的人群，冠心病發(fā)病率是不吸煙者的3-4倍。
被動吸煙同樣危害顯著。長期暴露在二手煙環(huán)境中，非吸煙者心腦血管疾病風險增加30%。孕婦吸煙或接觸二手煙可能導致胎兒血管發(fā)育異常。電子煙雖然不含焦油，但尼古丁含量與傳統(tǒng)煙草相當，仍會對血管功能產(chǎn)生不利影響。戒煙后心血管風險可逐漸降低，戒煙1年后冠心病風險減少50%，15年后可接近不吸煙者水平。
建議吸煙者通過專業(yè)門診制定戒煙計劃，可配合尼古丁替代療法。日常需監(jiān)測血壓、血脂指標，增加深海魚類、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物攝入。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等，有助于改善血管彈性。出現(xiàn)胸悶、頭暈等癥狀時應及時就醫(yī)檢查。
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