中醫(yī)治療的主要方法有中藥、針灸、推拿、拔罐、刮痧等。

一、中藥

中藥治療是中醫(yī)的核心手段，通過口服或外用藥物調(diào)理人體氣血陰陽平衡。常用劑型包括湯劑、丸劑、散劑等，例如小青龍湯可用于外寒內(nèi)飲證，六味地黃丸適用于腎陰虛，云南白藥粉能活血止痛。藥物需根據(jù)患者體質(zhì)和證候配伍，如氣虛者用人參，血瘀者加當(dāng)歸。內(nèi)服藥多針對臟腑功能失調(diào)，外用藥常用于瘡瘍或跌打損傷。治療時須遵循辨證論治原則，避免藥性沖突。

二、針灸

針灸通過刺激經(jīng)絡(luò)穴位調(diào)節(jié)氣血運行，包括毫針刺法、艾灸、電針等技術(shù)。針刺足三里穴可健脾和胃，艾灸關(guān)元穴能溫陽散寒。此法適用于痛癥、失眠或脾胃虛弱等，配合電針增強刺激可緩解慢性疼痛。操作需由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行，避免在過饑或疲勞時施針。針灸后可能出現(xiàn)局部酸脹感，屬正常反應(yīng)。

三、推拿

推拿運用手法作用于人體體表，具有舒筋活絡(luò)、整復(fù)關(guān)節(jié)的功效。揉法可放松肌肉緊張，按法能疏通經(jīng)絡(luò)阻滯。常用于頸椎病、腰肌勞損等筋骨病癥，通過點按背俞穴調(diào)理臟腑功能。實施時需根據(jù)病情選用不同力道，急性損傷宜輕手法。推拿后可配合熱敷促進(jìn)氣血循環(huán)。

四、拔罐

拔罐通過負(fù)壓吸附體表達(dá)到祛風(fēng)散寒、活血化瘀目的。留罐法適用于寒濕痹痛，走罐法則能疏通膀胱經(jīng)。此法可改善肩周炎、感冒等病癥，吸附處出現(xiàn)的瘀斑為病邪外透表現(xiàn)。操作時需避開皮膚破損處，時間不宜超過15分鐘。拔罐后須防風(fēng)防寒，避免立即沐浴。

五、刮痧

刮痧使用刮板循經(jīng)操作，可解表祛邪、開通腠理。刮拭督脈能提升陽氣，刮痧板斜度影響刺激強度。適用于中暑、肌肉酸痛等癥，出痧程度反映病情輕重。刮痧后飲用溫開水有助于代謝，每周不宜超過兩次。體質(zhì)虛弱者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

中醫(yī)治療需結(jié)合個體體質(zhì)與病情階段選擇合適方法，治療期間應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，飲食宜清淡易消化，適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等傳統(tǒng)運動以調(diào)和氣血。注意觀察治療反應(yīng)，若出現(xiàn)不適需暫停并咨詢醫(yī)師。日?？砂茨ψ闳?、涌泉等保健穴位，避免熬夜和過度勞累。季節(jié)性變化時及時調(diào)整生活方式，冬季注意保暖，夏季防暑濕侵襲。長期堅持中醫(yī)調(diào)理可增強機體抗病能力。