脂肪肝一天三餐怎么安排 試試這些食療菜譜吧
脂肪肝是常見(jiàn)的臨床現(xiàn)象，不是獨(dú)立的疾病，而是由于各種原因肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。脂肪性肝病嚴(yán)重威脅中國(guó)人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，被認(rèn)為是隱藏性肝硬化的常見(jiàn)原因。重視飲食烹飪，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)對(duì)脂肪肝的治療有很好的效果，特別是中輕度脂肪肝，脂肪肝患者日常飲食吃什么好呢？
脂肪肝推薦日常三餐
早餐:饅頭(面粉50克)、稀飯(米50克)、紅腐乳10克、咸菜10克。
午餐:米飯100克，韭菜炒雞蛋(韭菜100克，雞蛋50克)，菠菜牛肉絲(菠菜100克，牛肉50克)，番茄蛋湯(番茄50克，雞蛋20克)。
晚餐:菠麥面餅(麥面50克)、米粥(米50克)、菜花燉肉(菜花100克、豬肉50克)、腐竹炒芹菜(腐竹50克、芹菜100克)。
水果品種的選擇，中，脂肪肝適合吃蘋(píng)果、鴨梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖、有利于脂肪肝的水果，在調(diào)節(jié)膽固醇、肝臟保護(hù)、脂肪減少等方面有一定的作用。這里建議吃水果盡量在飯前或兩餐之間餓的時(shí)候吃水果，減少正餐的飲食量，有效地控制脂肪肝的飲食。
脂肪肝常用的食療方法是什么？
1、芹菜大豆湯:新鮮芹菜100克，洗凈切片，大豆20克(先用水浸泡膨脹)，鍋里加入適量的大豆和芹菜一起煮，吃豆子喝湯，一天一次，連續(xù)三個(gè)月服用。
2、綠茶:每天上午各用10克綠茶，用熱水浸泡后繼續(xù)飲用。
3、海帶絞車(chē)藍(lán)湯:海帶50克，洗絲，絞車(chē)藍(lán)50克，澤瀉20克，草決明20克，生山楂30克，加水適量煎，一天連續(xù)3~6個(gè)月。
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