腿上的淤青長(zhǎng)時(shí)間不好可能與凝血功能障礙、血管脆性增加、藥物副作用、外傷處理不當(dāng)、維生素缺乏等因素有關(guān)。淤青醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為皮下出血，通常由毛細(xì)血管破裂導(dǎo)致，若持續(xù)不消退需警惕病理性原因。

1、凝血功能障礙

血小板減少或凝血因子異常會(huì)導(dǎo)致止血功能下降，表現(xiàn)為淤青難消退?？赡芘c免疫性血小板減少癥、血友病等疾病相關(guān)，常伴隨鼻出血、牙齦出血等癥狀。需通過(guò)血常規(guī)、凝血四項(xiàng)等確診，治療需遵醫(yī)囑使用氨甲環(huán)酸片、維生素K1注射液等藥物，嚴(yán)重時(shí)需輸注血小板。

2、血管脆性增加

老年性紫癜或遺傳性毛細(xì)血管擴(kuò)張癥會(huì)使血管彈性減弱，輕微碰撞即出現(xiàn)淤青。常見(jiàn)于下肢皮膚，淤青呈片狀且顏色較深。建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用蘆丁片、復(fù)方丹參片等改善血管通透性，配合局部冷敷緩解癥狀。

3、藥物副作用

長(zhǎng)期服用阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等抗凝藥物會(huì)抑制血小板聚集，延長(zhǎng)淤青恢復(fù)時(shí)間。通常伴有刷牙出血、月經(jīng)量增多等現(xiàn)象。需監(jiān)測(cè)凝血功能，必要時(shí)調(diào)整用藥方案，不可自行停藥或更改劑量。

4、外傷處理不當(dāng)

碰撞后未及時(shí)冰敷或過(guò)早熱敷可能加重皮下出血，導(dǎo)致淤青范圍擴(kuò)大。初期應(yīng)冷敷收縮血管，48小時(shí)后改用溫?zé)崦泶龠M(jìn)吸收。若伴隨腫脹疼痛，可外用多磺酸粘多糖乳膏輔助消散淤血。

5、維生素缺乏

維生素C或維生素K攝入不足會(huì)影響膠原蛋白合成和凝血過(guò)程，表現(xiàn)為淤青反復(fù)出現(xiàn)。日常需增加西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素的食物，嚴(yán)重缺乏時(shí)需補(bǔ)充維生素C泡騰片、維生素K1片等制劑。

建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)和外傷，穿著寬松衣物減少摩擦。觀察淤青是否超過(guò)2周未消退或伴隨其他出血癥狀，需及時(shí)就診血液科檢查。日?？蛇m量食用富含鐵元素的紅棗、動(dòng)物肝臟幫助造血，但不可替代醫(yī)學(xué)治療。