你是哪種脫發(fā)？對照一下趕緊自查：如果是這種，做再多都沒用！
關(guān)鍵詞：#脫發(fā)
早上梳頭掉發(fā)量突然翻倍？洗頭時排水口堵得讓人心慌？先別急著下單生發(fā)液，你可能連自己屬于哪種脫發(fā)類型都沒搞清楚！有人天天涂生姜不見效，有人換個枕頭就改善，關(guān)鍵就在于——脫發(fā)也分"死緩"和"死刑"兩種結(jié)局。
一、這些脫發(fā)其實能自愈
1.壓力型脫發(fā)
連續(xù)熬夜趕項目后發(fā)際線集體撤退？這叫休止期脫發(fā)。毛囊只是暫時"休眠"，改善作息后3-6個月能重新長發(fā)。有個程序員調(diào)整作息后，發(fā)量逐漸恢復(fù)到從前的80%。
2.季節(jié)性脫發(fā)
春秋.季每天掉100根以內(nèi)屬正常代謝，就像樹葉自然更替。觀察發(fā)根是否有小白點，沒有就說明毛囊健康。
3.營養(yǎng)型脫發(fā)
突然節(jié)食減肥后頭發(fā)大把掉？缺鐵、缺鋅會讓頭發(fā)提前下崗?；謴?fù)飲食后，發(fā)絲會重新變得強(qiáng)韌有光澤。
二、這些脫發(fā)必須及時干預(yù)
1.雄性激素脫發(fā)
發(fā)際線呈M型后移或頭頂稀疏，摸起來油膩有細(xì)小頭發(fā)。這類脫發(fā)有遺傳傾向，放任不管會形成永久性禿頂。
2.瘢痕性脫發(fā)
頭皮發(fā)紅發(fā)癢還脫屑，掉發(fā)區(qū)域出現(xiàn)萎縮。這種類型會永久破壞毛囊，就像燒傷后的皮膚不再長汗毛。
3.牽引性脫發(fā)
長期扎高馬尾、臟辮的位置逐漸稀疏。毛囊持續(xù)受拉扯會導(dǎo)致不可逆損傷，早期改變發(fā)型還能挽救。
三、自測脫發(fā)類型的黃金標(biāo)準(zhǔn)
1.拉發(fā)測試
五指插入頭發(fā)輕拉，掉落超過6根需警惕。要在洗頭后24小時做，且不同部位重復(fù)三次。
2.觀察發(fā)根
自然脫落的頭發(fā)發(fā)根有白色鞘膜，是正常代謝；若發(fā)根萎縮變細(xì)，可能是病理性脫發(fā)。
3.追蹤密度
每月同一角度拍頭頂照片，發(fā)現(xiàn)頭皮裸露面積增大就要行動。用硬幣做參照物更準(zhǔn)確。
四、不同脫發(fā)的拯救方案
1.油頭星人
選擇pH5.5的弱酸性洗發(fā)水，洗頭時用指腹按摩而非指甲抓撓。吹風(fēng)機(jī)要距離頭皮20cm以上。
2.細(xì)軟塌發(fā)質(zhì)
避免含硅油洗護(hù)產(chǎn)品，造型時少用發(fā)膠?？梢試L試薄荷精油稀釋后按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.產(chǎn)后脫發(fā)
這是典型的休止期脫發(fā)，通常產(chǎn)后6-12個月自行恢復(fù)。哺乳期別盲目進(jìn)補，保證優(yōu)質(zhì)蛋白更重要。
突然發(fā)現(xiàn)枕巾上的落發(fā)變多時，先別慌。記錄每日掉發(fā)量，觀察發(fā)根狀態(tài)，必要時做個毛囊檢測。記住，頭發(fā)就像植物，有的只是季節(jié)性枯萎，有的卻需要及時換盆救根。找準(zhǔn)類型才能對癥下藥，否則用再貴的生發(fā)產(chǎn)品也是白費功夫！
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