骨質(zhì)疏松癥對人體有什么危害
骨質(zhì)疏松癥可能引發(fā)骨折風險增加、身高縮短、慢性疼痛、活動能力下降及內(nèi)臟受壓等危害。骨質(zhì)疏松癥的危害主要有骨骼脆弱性骨折、脊柱變形、持續(xù)性疼痛、日常活動受限、胸腔臟器功能異常。
1、骨骼脆弱性骨折：
骨質(zhì)疏松導致骨密度降低，輕微外力即可引發(fā)骨折，常見部位包括髖部、脊柱和腕部。髖部骨折可能造成長期臥床，增加肺部感染和深靜脈血栓風險；脊柱壓縮性骨折會形成駝背畸形；腕部骨折影響手部精細動作功能。骨折后愈合緩慢，老年患者致殘率可達50%。
2、脊柱變形：
椎體骨量丟失會導致椎體壓縮變形，表現(xiàn)為身高縮短和脊柱后凸。進行性脊柱彎曲可能改變重心位置，增加跌倒風險。嚴重后凸畸形可能壓迫腹腔臟器，影響消化功能。多個椎體骨折可導致身高減少10-15厘米。
3、持續(xù)性疼痛：
椎體微骨折可產(chǎn)生慢性腰背疼痛，活動時加劇。骨骼變形導致肌肉代償性緊張，引發(fā)肌筋膜疼痛綜合征。關節(jié)部位骨折可能繼發(fā)創(chuàng)傷性關節(jié)炎，疼痛程度與骨質(zhì)流失速度呈正相關。夜間疼痛可能影響睡眠質(zhì)量。
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骨折后活動能力下降可能造成生活自理困難。脊柱變形影響平衡功能，增加跌倒概率。疼痛導致運動減少，加速肌肉萎縮和骨量流失。長期活動不足可能誘發(fā)抑郁情緒，形成惡性循環(huán)。
5、胸腔臟器功能異常：
嚴重脊柱后凸可限制胸廓擴張，降低肺活量，增加肺部感染風險。胸廓變形可能改變心臟位置，影響心肺功能。肋骨骨折可能導致呼吸疼痛，患者主動抑制深呼吸，易誘發(fā)墜積性肺炎。
預防骨質(zhì)疏松需保證每日攝入1000-1200毫克鈣元素，富含鈣的食物包括芝麻醬、蝦皮和豆腐干。規(guī)律進行負重運動如快走、太極拳，每周3-5次，每次30分鐘。避免吸煙和過量飲酒，減少咖啡因攝入。65歲以上人群建議每年進行骨密度檢測，冬季注意防滑防跌倒。出現(xiàn)不明原因骨痛或身高明顯縮短時應盡早就診，在醫(yī)生指導下使用抗骨質(zhì)疏松藥物。
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