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體重指數(shù)BMI的計(jì)算公式是什么

整形外科編輯 健康小靈通
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關(guān)鍵詞：#體重

體重指數(shù)BMI的計(jì)算公式是體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方。

體重指數(shù)是評估人體胖瘦程度及是否健康的一個(gè)常用標(biāo)準(zhǔn)，其計(jì)算方式相對簡單，個(gè)人只需獲取自身的體重和身高數(shù)據(jù)便可完成運(yùn)算。該公式的核心在于將體重與身高的平方進(jìn)行關(guān)聯(lián)，從而得到一個(gè)相對客觀的數(shù)值用于初步篩查。計(jì)算時(shí)體重要以公斤為單位，身高則以米為單位，若身高使用厘米單位則需先進(jìn)行換算。計(jì)算得出的數(shù)值需要參照特定的分類標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行解讀，例如數(shù)值低于某個(gè)范圍可能表示體重過輕，而高于某個(gè)范圍則可能提示超重或肥胖。理解這個(gè)公式有助于個(gè)人對自身體重狀況形成基礎(chǔ)認(rèn)知，但須注意它不能替代專業(yè)的醫(yī)學(xué)診斷。

了解自身BMI后，應(yīng)結(jié)合均衡飲食與規(guī)律運(yùn)動(dòng)來維持健康體重，避免因體重過輕或過重引發(fā)其他健康問題。若對計(jì)算結(jié)果存在疑問或數(shù)值處于臨界范圍，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師獲取個(gè)性化指導(dǎo)。

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