上火扁桃體發(fā)炎喉嚨腫痛怎么辦
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上火扁桃體發(fā)炎喉嚨腫痛可通過多飲水、清淡飲食、藥物治療、物理降溫、休息調(diào)養(yǎng)等方式緩解，通常由飲食不當(dāng)、免疫力下降、細(xì)菌感染、環(huán)境刺激、過度用嗓等原因引起。
1、多飲水：每日飲用2000毫升以上溫開水有助于稀釋咽喉部分泌物，減輕黏膜充血腫脹?？蛇m當(dāng)添加金銀花或菊花代茶飲，避免飲用含糖飲料或酒精類飲品。持續(xù)咽喉干燥時可含服無糖潤喉片。
2、清淡飲食：選擇白粥、蒸蛋、南瓜羹等軟質(zhì)食物，避免辣椒、花椒等刺激性調(diào)料。增加雪梨、枇杷、白蘿卜等潤燥食材攝入，烹飪方式以蒸煮為主。急性期需暫停牛羊肉、堅(jiān)果等燥熱性食物。
3、藥物治療：細(xì)菌感染時可使用阿莫西林、頭孢克洛等抗生素，配合藍(lán)芩口服液等中成藥清熱解毒。咽喉疼痛明顯者可短期應(yīng)用布洛芬緩解炎癥反應(yīng)，使用含片需注意每日不超過6片。
4、物理降溫：頸部冷敷可減輕腫脹感，使用冷藏后的毛巾外敷10分鐘/次。淡鹽水漱口每日3-5次能清潔口腔，配制濃度為0.9%的生理鹽水最佳。保持室內(nèi)濕度50%-60%可減少呼吸道刺激。
5、休息調(diào)養(yǎng)：保證每日7小時以上睡眠，避免夜間空調(diào)直吹。暫時減少說話時長，必要時佩戴口罩防護(hù)。合并發(fā)熱時應(yīng)臥床休息，體溫超過38.5℃需及時就醫(yī)。
恢復(fù)期間需保持口腔清潔，早晚用軟毛牙刷輕柔刷牙，餐后使用抗菌漱口水。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，運(yùn)動后及時補(bǔ)充水分。長期反復(fù)發(fā)作需檢查是否存在慢性扁桃體炎或免疫系統(tǒng)問題，必要時考慮扁桃體切除術(shù)。注意觀察是否出現(xiàn)呼吸不暢、吞咽困難等嚴(yán)重癥狀，兒童患者出現(xiàn)拒食或流涎增多應(yīng)立即就診。
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