血糖偏高不一定是糖尿病，可能是生理性血糖波動(dòng)或糖尿病前期狀態(tài)。糖尿病需結(jié)合空腹血糖、餐后血糖及糖化血紅蛋白等指標(biāo)綜合診斷。

血糖偏高常見(jiàn)于高糖飲食后、妊娠期或應(yīng)激狀態(tài)下，屬于短暫性生理反應(yīng)。這類情況通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、減少精制糖攝入、增加運(yùn)動(dòng)量后，血糖多可自行恢復(fù)正常。部分人群存在胰島素抵抗但未達(dá)到糖尿病標(biāo)準(zhǔn)，表現(xiàn)為空腹血糖受損或糖耐量異常，需定期監(jiān)測(cè)并控制體重。

當(dāng)空腹血糖持續(xù)超過(guò)7.0mmol/L或隨機(jī)血糖超過(guò)11.1mmol/L，伴隨多飲多尿、體重下降等癥狀時(shí)，需考慮糖尿病可能。長(zhǎng)期高血糖會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變、周圍神經(jīng)損害等并發(fā)癥，確診后需遵醫(yī)囑使用二甲雙胍緩釋片、格列美脲片或阿卡波糖片等藥物，配合血糖監(jiān)測(cè)和生活方式干預(yù)。

建議日常選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖指數(shù)食物，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。40歲以上人群或肥胖者應(yīng)每年篩查血糖，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)到內(nèi)分泌科就診，避免自行根據(jù)單次檢測(cè)結(jié)果判斷病情。