月經(jīng)期口腔潰瘍可能與激素水平波動、免疫力下降、營養(yǎng)缺乏、精神壓力增大、口腔衛(wèi)生不良等因素有關(guān)?？谇粷兺ǔ１憩F(xiàn)為口腔黏膜局部紅腫、疼痛、潰瘍面形成等癥狀，可通過調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)、保持口腔清潔等方式緩解。

月經(jīng)期女性體內(nèi)雌激素和孕激素水平發(fā)生明顯變化，這種波動可能導致口腔黏膜血管收縮功能異常，局部微循環(huán)障礙，進而引發(fā)黏膜損傷形成潰瘍。部分女性在月經(jīng)前1-2天就會出現(xiàn)口腔黏膜敏感癥狀，隨著月經(jīng)來潮逐漸加重。這種情況屬于生理性變化，一般無須特殊治療，月經(jīng)結(jié)束后癥狀多可自行緩解。

月經(jīng)期間機體免疫功能會暫時性降低，自然殺傷細胞活性減弱，對口腔黏膜的保護作用下降。此時口腔中的條件致病菌如鏈球菌、葡萄球菌等容易突破黏膜屏障，引發(fā)局部炎癥反應(yīng)導致潰瘍形成。建議保證充足睡眠，可適量補充維生素C片或復合維生素B片增強免疫力。

經(jīng)期失血可能導致鐵、葉酸、維生素B12等造血原料缺乏，這些營養(yǎng)素不足會影響口腔黏膜細胞的再生修復能力。特別是缺鐵時，舌乳頭萎縮會使黏膜更易受損?？蛇m量增加動物肝臟、深綠色蔬菜、全谷物等富含這些營養(yǎng)素的食物，必要時在醫(yī)生指導下服用葡萄糖酸亞鐵糖漿、葉酸片等補充劑。

經(jīng)前期緊張綜合征可能導致焦慮、煩躁等情緒變化，這些負面情緒會通過神經(jīng)-內(nèi)分泌途徑影響口腔黏膜狀態(tài)。長期精神緊張還會導致唾液分泌減少，口腔自潔作用減弱?？赏ㄟ^聽音樂、冥想等方式放松心情，必要時使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

月經(jīng)期間可能因身體不適而忽視口腔清潔，食物殘渣堆積會改變口腔菌群平衡，增加黏膜感染風險。建議使用軟毛牙刷和含氟牙膏，餐后可用復方氯己定含漱液漱口。避免進食過硬、過燙食物刺激黏膜，戒煙限酒減少局部刺激。

月經(jīng)期口腔潰瘍患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時睡眠。飲食宜清淡，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的新鮮蔬果，如雞蛋、牛奶、西藍花、獼猴桃等。避免辛辣刺激和過硬食物，使用溫水漱口保持口腔清潔。若潰瘍持續(xù)超過2周不愈或反復發(fā)作，建議及時就診口腔黏膜科排查白塞病、扁平苔蘚等系統(tǒng)性疾病。經(jīng)期可適當熱敷下腹部緩解不適，避免劇烈運動和過度勞累。