月經的形成主要與女性生殖系統(tǒng)的周期性變化有關，是子宮內膜在激素調控下發(fā)生周期性脫落和出血的過程。月經周期主要由下丘腦-垂體-卵巢軸調控，涉及卵泡發(fā)育、排卵、黃體形成及退化等階段。

月經周期開始時，下丘腦分泌促性腺激素釋放激素，刺激垂體分泌卵泡刺激素和黃體生成素。卵泡刺激素促進卵巢中卵泡發(fā)育，卵泡逐漸成熟并分泌雌激素。雌激素促使子宮內膜增厚，為受精卵著床做準備。

隨著卵泡發(fā)育成熟，雌激素水平達到高峰，反饋作用于下丘腦和垂體，引發(fā)黃體生成素峰。黃體生成素峰促使成熟卵泡破裂，卵子排出，進入輸卵管等待受精。排卵通常發(fā)生在月經周期的第14天左右。

排卵后，破裂的卵泡形成黃體，分泌大量孕激素和雌激素。孕激素使子宮內膜進一步增厚，腺體分泌旺盛，為受精卵著床創(chuàng)造適宜環(huán)境。若未發(fā)生受精，黃體逐漸退化，激素水平下降。

黃體退化后，孕激素和雌激素水平急劇下降，子宮內膜失去激素支持，發(fā)生血管收縮、組織缺血壞死，終脫落排出體外，形成月經出血。月經期通常持續(xù)3-7天，出血量約20-80毫升。

整個月經周期受多種激素精密調控。下丘腦分泌促性腺激素釋放激素，垂體分泌卵泡刺激素和黃體生成素，卵巢分泌雌激素和孕激素。這些激素相互作用，形成正反饋和負反饋機制，維持月經周期的規(guī)律性。

月經是女性生殖功能正常的表現，建議女性在月經期間注意休息，避免劇烈運動，保持外陰清潔，選擇透氣性好的衛(wèi)生用品。飲食上可適量增加富含鐵和蛋白質的食物，如瘦肉、動物肝臟、菠菜等，幫助補充經期流失的營養(yǎng)。若出現月經周期紊亂、經量異常或嚴重痛經等情況，應及時就醫(yī)檢查。