杭州心理咨詢服務(wù)較為專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院包括浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院、杭州市第七人民醫(yī)院、浙江省立同德醫(yī)院、杭州市第一人民醫(yī)院等。這些醫(yī)院均設(shè)有心理科或精神衛(wèi)生科，擁有經(jīng)驗(yàn)豐富的專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)和規(guī)范的心理咨詢流程，能夠?yàn)椴煌枨蟮幕颊咛峁?zhuān)業(yè)支持。

心理咨詢需求日益增長(zhǎng)，工作壓力、家庭關(guān)系、情緒困擾等因素均可引發(fā)心理問(wèn)題。及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助有助于緩解癥狀，提升生活質(zhì)量。

1.浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院-精神衛(wèi)生科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院精神衛(wèi)生科是浙江省重點(diǎn)學(xué)科，擁有多位高級(jí)職稱專(zhuān)家?？剖议_(kāi)展心理咨詢、心理評(píng)估、心理治療等全方位服務(wù)，尤其擅長(zhǎng)焦慮抑郁、睡眠障礙等常見(jiàn)心理問(wèn)題的診療。醫(yī)院配備的心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)，采用認(rèn)知行為治療、家庭治療等多種方法，年門(mén)診量位居全省前列。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院地址：杭州市慶春路79號(hào)。

就診科室：精神衛(wèi)生科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

2.浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院-心理科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院心理科是省內(nèi)較早開(kāi)展心理咨詢服務(wù)的專(zhuān)業(yè)科室?？剖覔碛卸嗝哂泻Ｍ庋行藿?jīng)歷的心理治療師，在青少年心理問(wèn)題、職場(chǎng)壓力管理等方面具有特色優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院設(shè)有獨(dú)立心理咨詢室，環(huán)境溫馨私密，采用國(guó)際通用的心理治療方法，為患者提供個(gè)性化服務(wù)。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院地址：杭州市解放路88號(hào)。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

3.杭州市第七人民醫(yī)院-臨床心理科

杭州市第七人民醫(yī)院是杭州市屬精神衛(wèi)生專(zhuān)科醫(yī)院，臨床心理科為醫(yī)院重點(diǎn)科室。科室配備專(zhuān)業(yè)心理測(cè)評(píng)室和團(tuán)體治療室，開(kāi)展個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等服務(wù)。醫(yī)院在婚姻家庭咨詢、創(chuàng)傷后心理干預(yù)等方面經(jīng)驗(yàn)豐富，年心理咨詢量超過(guò)萬(wàn)人次。

杭州市第七人民醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)天目山路305號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

4.浙江省立同德醫(yī)院-臨床心理科

浙江省立同德醫(yī)院臨床心理科是浙江省中醫(yī)藥重點(diǎn)學(xué)科，融合中西醫(yī)心理治療方法。科室擁有多名心理咨詢師，在運(yùn)用正念、中醫(yī)情志調(diào)理等方面具有特色。醫(yī)院環(huán)境舒適，設(shè)有專(zhuān)門(mén)的心理咨詢區(qū)域，為患者提供安靜私密的診療空間。

浙江省立同德醫(yī)院地址：杭州市古翠路234號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天。

5.杭州市第一人民醫(yī)院-心理衛(wèi)生科

杭州市第一人民醫(yī)院心理衛(wèi)生科是杭州市醫(yī)學(xué)重點(diǎn)學(xué)科，擁有完善的心理咨詢服務(wù)體系?？剖以诼殘?chǎng)心理調(diào)適、老年心理健康等領(lǐng)域具有優(yōu)勢(shì)，開(kāi)展多種形式的心理干預(yù)。醫(yī)院配備的心理測(cè)評(píng)設(shè)備，采用生物反饋治療等新技術(shù)，為患者提供多元化服務(wù)。

杭州市第一人民醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)浣紗路261號(hào)。

就診科室：心理衛(wèi)生科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

心理健康是整體健康的重要組成部分。日常生活中應(yīng)保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。遇到心理困擾時(shí)，可通過(guò)深呼吸、正念冥想等方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。若癥狀持續(xù)兩周以上影響生活，建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢。社會(huì)應(yīng)消除對(duì)心理問(wèn)題的偏見(jiàn)，營(yíng)造理解包容的環(huán)境，讓更多人敢于尋求幫助。