廣州治療失眠效果比較好的醫(yī)院有廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣東省人民醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院、廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的診療服務(wù)。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長期失眠會(huì)影響生活質(zhì)量和工作效率，甚至誘發(fā)其他健康問題。及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)治療是改善失眠的關(guān)鍵。

1.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢?？剖遗鋫鋵I(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評估患者的睡眠質(zhì)量。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)采用藥物治療結(jié)合認(rèn)知行為，為失眠患者制定個(gè)性化治療方案。醫(yī)院還開展睡眠健康教育，幫助患者建立良好的睡眠習(xí)慣。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)沿江西路151號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.廣東省人民醫(yī)院-精神心理科

廣東省人民醫(yī)院精神心理科在失眠治療領(lǐng)域積累了豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖覔碛袑I(yè)的心理評估系統(tǒng)，能夠準(zhǔn)確診斷失眠的病因。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)擅長運(yùn)用藥物和心理干預(yù)相結(jié)合的方式治療失眠，尤其對頑固性失眠有獨(dú)到見解。醫(yī)院還設(shè)有睡眠?？崎T診，為患者提供更專業(yè)的服務(wù)。

廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路106號。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放，具體時(shí)間為上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

3.中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有較高水平。科室引進(jìn)了的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠?qū)κ呋颊哌M(jìn)行全面的評估。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)采用中西醫(yī)結(jié)合的治療方法，針對不同類型的失眠制定個(gè)性化方案。醫(yī)院還開展睡眠認(rèn)知行為治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院地址：廣州市天河區(qū)天河路600號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.廣州市第一人民醫(yī)院-精神心理科

廣州市第一人民醫(yī)院精神心理科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。科室擁有專業(yè)的心理評估和睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷失眠的病因。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)采用藥物治療結(jié)合心理干預(yù)的方式，為患者提供全面的治療方案。醫(yī)院還設(shè)有睡眠專科門診，為失眠患者提供更專業(yè)的服務(wù)。

廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)盤福路1號。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有較高水平?？剖遗鋫淞藢I(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠?qū)κ呋颊哌M(jìn)行全面的評估。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)采用藥物治療結(jié)合認(rèn)知行為，為患者制定個(gè)性化治療方案。醫(yī)院還開展睡眠健康教育，幫助患者建立良好的睡眠習(xí)慣。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)廣州大道北1838號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。科室擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評估患者的睡眠質(zhì)量。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)采用藥物治療結(jié)合心理干預(yù)的方式，為失眠患者提供全面的治療方案。醫(yī)院還設(shè)有睡眠?？崎T診，為患者提供更專業(yè)的服務(wù)。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路58號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院-精神科

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院精神科在失眠治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢?？剖覔碛袑I(yè)的心理評估系統(tǒng)，能夠準(zhǔn)確診斷失眠的病因。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)擅長運(yùn)用藥物和心理干預(yù)相結(jié)合的方式治療失眠，尤其對頑固性失眠有獨(dú)到見解。醫(yī)院還開展睡眠認(rèn)知行為治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院地址：廣州市荔灣區(qū)明心路36號。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放，具體時(shí)間為上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

8.廣東省中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

廣東省中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在失眠治療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢?？剖也捎弥嗅t(yī)辨證施治的方法，結(jié)合針灸、推拿等傳統(tǒng)，為失眠患者提供個(gè)性化的治療方案。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在運(yùn)用中藥調(diào)理失眠方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長治療因情志因素引起的失眠。

廣東省中醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)大德路111號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖遗鋫淞藢I(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠?qū)κ呋颊哌M(jìn)行全面的評估。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)采用藥物治療結(jié)合認(rèn)知行為，為患者制定個(gè)性化治療方案。醫(yī)院還開展睡眠健康教育，幫助患者建立良好的睡眠習(xí)慣。

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院地址：廣州市海珠區(qū)同福中路396號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在失眠治療方面具有顯著特色。科室采用中醫(yī)整體觀念，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為失眠患者提供個(gè)性化的治療方案。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在運(yùn)用中藥、針灸等傳統(tǒng)治療失眠方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長治療因體質(zhì)因素引起的失眠。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)機(jī)場路16號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善睡眠質(zhì)量需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境都有助于改善失眠。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食方面，晚餐不宜過飽，避免攝入咖啡因和酒精。心理調(diào)節(jié)也很重要，可以通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。如果失眠癥狀持續(xù)兩周以上，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。