玉米算不算粗糧
2018-09-21 13:24
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喝啤酒有益于骨骼
適量飲用啤酒可能對骨骼健康有一定益處，但過量飲酒會損害骨骼健康。啤酒中含有硅元素和植物雌激素類似物，可能有助于維持骨密度，但酒精會抑制成骨細胞活性并增加鈣流失。建議男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。
62442次瀏覽 2025-08-24
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秋季果實——松子
松子是秋季常見的堅果類食物，富含優(yōu)質蛋白、不飽和脂肪酸及多種礦物質，適量食用有助于補充營養(yǎng)。松子可直接食用或用于烹飪，但需注意控制攝入量以避免熱量過剩。
63049次瀏覽 2025-08-24
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減肥的借鑒——國際模特學校的飲食原則
國際模特學校的飲食原則主要強調均衡營養(yǎng)、控制熱量和科學搭配，常見方法包括高蛋白低脂飲食、分餐制、足量飲水、選擇低升糖指數(shù)食物以及規(guī)律進食。
59953次瀏覽 2025-08-23
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男士多維片的副作用
男士多維片的副作用包括腹瀉、便秘等胃腸道不良反應，以及電解質紊亂等不良反應，應盡量避免過量服用多維片。
5335次瀏覽 2022-01-24
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飯后多久走路比較好
如果是時間允許，建議飯后最好休息二十到三十分鐘之后，再去走路。如果吃完飯后，立刻走路，食物在胃內大量的潴留，可能會吸引周邊的血液進入消化道，有利于食物的排泌，從上往下的一個蠕動。但如果，吃完飯后立刻要干活，會引起外周肌肉，對血液的一個爭奪，減少消化道的供血，如胃、十二指腸、小腸，大腸的供血，如此可能對身體不太好，會引起那種輕微的腹痛，腹部不適等。所以，建議飯后，休息二十到三十分鐘再去走路，如果由于職業(yè)需要餐后立刻出去走路，也不用特別擔心，相信人體還是有足夠的代償能力的。語音時長 02:2760599次收聽 2021-09-29 -
做完CT后吃什么食物能排出輻射
做完CT以后，并沒有什么特殊的食物可以促進輻射的排出。因為做CT的時候，是直接接觸了X線，這些X線在身體內會有一段時間的存留，這個存留的時間一般不會很長，在排出的時候，主要是經(jīng)過自身的代謝有關。對于患者來講，偶爾的CT檢查，這些輻射量是非常小的，只要進行正常的日?；顒?，大多數(shù)輻射可以在照射以后的3-5天完全消失。因此做CT以后并不需要吃特殊的食物，只要適當?shù)暮人３至己玫母文I功能，這樣患者的代謝狀態(tài)是正常的，這些所謂的輻射含量可以隨著時間的推移而逐漸消失。語音時長 02:2392501次收聽 2021-09-29 -
蘋果煮水喝可不可以減肥
蘋果煮水喝以后不可以減肥，起不到減肥的效果也起不到減肥的作用。蘋果煮水以后改變了蘋果的屬性，有一定的藥理作用，比如能夠起到抗氧化、止瀉、促進大便排泄，增加一些營養(yǎng)、補充身體水分，減少對胃腸道的刺激。蘋果煮水以后能夠理氣化痰，可以用于由于身體痰濕引起的咳嗽，可以作為一個保健療法應用來預防痰濕咳嗽的發(fā)生。本身蘋果就含有很高的維生素以及礦物質，煮熟以后蘋果能夠使蘋果里面的多酚物質增加，天然的植物化學素多酚能夠起到一些延緩衰老，提高機體抗氧化作用，可以清除血管中的雜質，同時還可以調整血糖，調理血壓、血脂。所以煮熟的蘋果有一定的調理腸胃的功能，而且能夠促進大便排出，還可以具有收縮胃腸、止瀉的作用。如果是由于多種病原細菌引起的腸炎，可以通過喝一些煮蘋果水以及熟蘋果來緩解腹瀉的癥狀。煮熟的蘋果含有很多的膳食纖維素，不易被人體消化，所以對于便秘的人來說，食用煮熟的蘋果可以緩解便秘癥狀。煮熟的蘋果不但可以緩解情緒，調整血壓，適當調整血脂，還可以有助于抑制血中膽固醇的升高。語音時長 02:03107058次收聽 2021-06-25 -
紅糖水可不可以每天喝
紅糖水不可以每天飲用，紅糖屬于溫性食材，長期的食用溫性食材，容易導致體內上火，出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙齦腫痛、大便秘結、鼻腔干燥，容易發(fā)生咳嗽、咳痰等病癥。紅糖水主要用于女性月經(jīng)不調、經(jīng)血量減少、顏色發(fā)暗、痛經(jīng)。有血塊的情況下，月經(jīng)量少的女性在月經(jīng)過程當中，可以用濃的紅糖水服用，可以促進月經(jīng)的排出，改善月經(jīng)的顏色。紅糖具有補血、養(yǎng)血、活血的作用，不可以長期飲用。紅糖含糖量是比較高的，長期飲用導致體內血糖增高，糖尿病患者是不可飲用紅糖水。體內熱量減少、脾胃虛寒，體內有淤血、淤塊者，可以適當飲用紅糖水，起到活血化瘀作用。紅糖水的主要成分為紅糖，紅糖里面主要成分為蔗糖，還有含一些維生素、礦物質，可以提供一些熱量，對于平常面色暗黃、氣血不足、體虛乏力、氣血不足的人群，可以適量飲用紅糖水。單純的飲用紅糖水，能夠引起體內上火，紅糖水里面放些菊花、玫瑰花或者是金銀花，可以減緩紅糖水上火不良反應。山楂紅糖水能夠幫助消化，起到促進食欲的作用。正常生長發(fā)育過程的兒童、嬰幼兒，以及陰虛火旺、體內積液缺乏老人，不宜飲用紅糖水。除此之外，肝陽上亢、體內過高的病人群，也不適于飲用紅糖水。語音時長 02:0699661次收聽 2021-06-25 -
維生素E膠囊怎么吃
成人服用維生素E膠囊需要按照一定的劑量來服用，維生素E膠囊有不同的規(guī)格，常用的規(guī)格有5mg、10mg和50mg的，以及100mg的。根據(jù)不同的劑型以及不同的規(guī)格和不同的疾病來選擇不同的量。正常成年人一天1-2次，一次一粒，長期大劑量的食用維生素E會引起不良反應，如出現(xiàn)腹瀉、頭暈目眩、惡心嘔吐等。維生素E是用來預防和保健作用的，每天服用一粒維生素E即可。若是用來治療疾病的，需要根據(jù)具體的病癥來選擇合適的劑量。治療疾病時，最好在專業(yè)醫(yī)師指導下使用。88015次播放 2021-03-24
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香榧的功效與作用
香榧主要作用是可以補充體內的微量元素，能夠促進體內蛋白質、脂肪等礦物質的吸收，起到保健的效果。香榧子含有一定的果酸，含有豐富的優(yōu)質蛋白和脂肪，含有維生素以及多不飽和脂肪酸。香榧具有殺蟲消積、清肺化痰以及潤腸通便的作用，可以治療由于肺燥引起的咳嗽、咳痰、便秘等癥。此外，香榧的果殼還可以治療寄生蟲感染引起的病癥，具有殺蟲的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學研究香榧子還可以降低血脂、預防動脈粥樣硬化，以及心絞痛和心肌梗死的發(fā)生。82154次播放 2021-03-24
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吃什么可以長胖
經(jīng)常吃含蛋白質及熱量較高的食物可增長體重，蛋白質含量較高的如肉類、蛋類。肉類包括畜肉類如豬肉、羊肉、雞肉等。多吃面食對長重體重也有益處，面食中含有糖分較高。還有蛋糕類，都適于短時間內使體重增加。不挑食、不厭食，以肉食和面食為主，吸收功能好的加上運動量減少就能長胖。經(jīng)常吃肉和面食不利于人體健康，易發(fā)生高血脂、高血壓、高膽固醇及慢性非傳染性疾病。建議合理膳食，葷素搭配。體重增加過多會引起骨性關節(jié)炎、腰椎間盤突出等，營養(yǎng)不良人群可適量補充優(yōu)質蛋白質喝適量熱量的食物。114263次播放 2021-03-24
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孕婦可以喝檸檬水嗎
孕婦是可以適量的喝一些檸檬水，檸檬水里含有大量的vc，有抗病毒的作用，也可以促進鐵的吸收，檸檬水也有生津開胃的作用，尤其是孕婦妊娠反應的時候，什么都吃不下去，這時候喝點酸甜的檸檬水是有幫助的。但是檸檬屬于涼性食品，不宜喝的過多，尤其對于本身就體弱四肢冰冷的女性不宜喝多，檸檬里邊含有大量的果酸，對胚胎對胎兒的發(fā)育是有好處的，檸檬水喝的時候，不建議加太多的蜂蜜，因為孕婦喝太多甜食容易血糖升高，甚至引起妊娠期糖尿病。語音時長 01:2561595次收聽 2019-09-10 -
孕婦可以吃西瓜嗎
孕期不建議孕婦吃西瓜或者吃太多的西瓜，西瓜含糖量高，升糖指數(shù)屬于水果里最高的，孕婦如果夏天想吃西瓜，可以吃一小片，但是不能吃多了。西瓜里除了糖分，也有大量的水、維生素，這都是好的。但是從升糖這一點來看，吃西瓜導致孕婦血糖升高，甚至妊娠期糖尿病的大有人在。一般我在臨床上都勸病人最好不要吃西瓜，也不要吃其他特別甜的水果。61753次播放 2019-09-10
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哺乳期榨菜可以吃嗎
榨菜屬于腌制類食物，主要是把青菜用鹽分進行腌制，發(fā)酵一段時間以后，加工成各種各樣的形狀，佐餐食用。榨菜比較鮮脆，并且?guī)в邢痰奈兜?，深受人們的喜愛。在平時喝粥的時候，人們都喜歡來一點。由于哺乳期的飯菜比較薄，所以很多媽媽都想在吃飯的時候，加點榨菜。孕媽媽或者是產褥期里面的媽媽，有的時候口味會發(fā)生變化，她愿意吃一些咸菜或者咸味食物。但千萬要注意，健康人每天食鹽的攝入量只有六克，所以要控制。如果每天的一日三餐能夠滿足鹽的需求，就不要額外的食用咸菜類制品。建議哺乳期的媽媽少吃榨菜。因為它畢竟是一個腌制食品，里面含有大量的鹽分，甚至這種青菜類，亞硝酸鹽含量也偏高。如果實在想吃，食用以前一定要很好的清洗。58003次播放 2018-11-01
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坐月子能不能吃干脆面
干脆面這種速食大家都吃過的，而且現(xiàn)在也有了很多的口味的干脆面，可以滿足不同人群的口味，干脆面不適合長期的食用，因為營養(yǎng)比較單一，坐月子的人群要營養(yǎng)均衡，所有坐月子期間慎吃干脆面。
65863次瀏覽 2018-10-10
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耳軟骨墊鼻尖術后注意什么
耳軟骨墊鼻尖術后需注意傷口護理、避免外力碰撞、控制飲食、定期復查及觀察恢復情況。術后護理直接影響手術效果與恢復速度，需嚴格遵循醫(yī)囑。術后24小時內需保持傷口干燥清潔，避免沾水或接觸污染物，可用無菌棉簽蘸取生理鹽水輕柔擦拭...0次瀏覽 2026-02-07
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打呼嚕最有效的治療方法
打呼?？赏ㄟ^調整睡姿、減重、口腔矯治器、持續(xù)正壓通氣治療、手術治療等方式改善。打呼嚕通常由氣道狹窄、肥胖、鼻咽部異常、飲酒、睡眠姿勢不當?shù)仍蛞稹?、調整睡姿：仰臥位時舌根后墜易阻塞氣道，側臥睡姿可減少軟組織塌陷。建議...0次瀏覽 2026-02-07
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手指關節(jié)響的病因是什么
手指關節(jié)響可能由關節(jié)腔內氣體釋放、肌腱滑動、關節(jié)囊松弛、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等原因引起。1、關節(jié)腔內氣體釋放關節(jié)活動時關節(jié)腔內可能形成微小氣泡并破裂發(fā)出聲響，屬于生理現(xiàn)象?？赡芘c關節(jié)液中的氮氣溶解平衡改變有關，通常無疼...0次瀏覽 2026-02-07
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左下腹部隱痛的原因男性做什么檢查
男性左下腹隱痛可能由腸道功能紊亂、結腸炎、泌尿系統(tǒng)結石、前列腺炎、腹股溝疝等因素引起，建議通過糞便常規(guī)、腹部超聲、腸鏡檢查、尿常規(guī)、前列腺特異性抗原檢測等方式排查病因。1、腸道功能紊亂：飲食不當或精神壓力可能導致腸易激綜...0次瀏覽 2026-02-07
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順產后久坐的危害
順產后久坐可能增加血栓形成、盆底肌損傷、腰背疼痛、胃腸功能紊亂及傷口愈合延遲等風險。產后女性需避免長時間保持坐姿，建議結合適度活動促進恢復。1、血栓風險產后血液處于高凝狀態(tài)，久坐會減緩下肢靜脈回流，可能引發(fā)下肢深靜脈血栓...0次瀏覽 2026-02-07
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。498次瀏覽 2024-09-25
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瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關。虹膜是眼球前部的環(huán)形結構，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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前列腺psa正常值是多少
前列腺特異性抗原正常值為0-4納克/毫升，檢測結果超過4納克/毫升時需結合臨床癥狀進一步評估。前列腺特異性抗原是前列腺上皮細胞分泌的一種糖蛋白，主要用于前列腺癌的篩查和監(jiān)測。血液中PSA水平受多種因素影響，包括年齡、前列...0次瀏覽 2026-02-07
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去做精子檢查的注意事項有哪些
精子檢查前需注意禁欲2-7天、避免高溫環(huán)境、停用影響精子質量的藥物、保持規(guī)律作息、檢查前清潔會陰部等事項。1、禁欲時間精液檢查前需禁欲2-7天，禁欲時間過短可能導致精液量減少或精子濃度降低，禁欲超過7天則可能增加死精比例...0次瀏覽 2026-02-07
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緊張性頭痛發(fā)作的原因
緊張性頭痛發(fā)作可能由精神壓力、不良姿勢、睡眠不足、飲食不規(guī)律、頸椎病變等原因引起。緊張性頭痛通常表現(xiàn)為雙側頭部壓迫感或緊箍感，可能伴有頸部肌肉僵硬。1、精神壓力長期處于焦慮、抑郁或情緒緊張狀態(tài)會導致頭頸部肌肉持續(xù)性收縮，...0次瀏覽 2026-02-07
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納米無痕雙眼皮是埋線嗎
納米無痕雙眼皮不是埋線雙眼皮，兩者屬于不同的雙眼皮成形技術。納米無痕雙眼皮主要通過微創(chuàng)切口結合特殊縫合技術形成重瞼，而埋線雙眼皮是通過縫合線在瞼板與皮膚形成粘連實現(xiàn)。納米無痕雙眼皮采用比傳統(tǒng)埋線更精細的器械和縫合方式，術...0次瀏覽 2026-02-07
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孩子春季流鼻血是怎么回事
孩子春季流鼻血可能與空氣干燥、過敏性鼻炎、鼻腔損傷、維生素缺乏、血液系統(tǒng)疾病等因素有關，可通過保持鼻腔濕潤、抗過敏治療、補充營養(yǎng)、止血處理等方式緩解。建議家長及時就醫(yī)排查病因，避免頻繁摳鼻等行為。1、空氣干燥春季氣候干燥...0次瀏覽 2026-02-07
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慢性腸道炎如何調理
慢性腸道炎可通過飲食調整、補充益生菌、藥物治療、中醫(yī)調理、心理干預等方式調理。慢性腸道炎通常由腸道菌群失衡、免疫異常、感染、飲食刺激、精神壓力等因素引起。1、飲食調整減少辛辣刺激、高脂高糖食物攝入，選擇易消化的低纖維食物...0次瀏覽 2026-02-07
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流產后甲狀腺水平多久可以正常
流產后甲狀腺激素水平通常需要1-3個月恢復正常，具體時間受妊娠終止時孕周、原有甲狀腺功能狀態(tài)、流產方式、是否合并自身免疫性甲狀腺疾病及產后出血量等因素影響。1、妊娠終止孕周：早期妊娠流產后甲狀腺功能恢復較快，約4-6周可...0次瀏覽 2026-02-07
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填充牙齒是什么材料
填充牙齒的材料主要有銀汞合金、復合樹脂、玻璃離子水門汀、陶瓷和黃金等。具體選擇需根據(jù)齲洞位置、患者年齡、美觀需求及經(jīng)濟條件等因素綜合決定。1、銀汞合金銀汞合金由銀、錫、銅等金屬與汞混合而成，具有較高的抗壓強度和耐磨性，多...0次瀏覽 2026-02-07
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微創(chuàng)雙眼皮一般要多少錢啊
微創(chuàng)雙眼皮手術一般需要3000-15000元，具體費用與手術方式、醫(yī)療機構定價、麻醉類型等因素相關。微創(chuàng)雙眼皮手術費用通常由基礎費用和附加費用構成?；A費用包括手術操作費、麻醉費、材料費等，價格區(qū)間在3000-8000元...0次瀏覽 2026-02-07
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做冷凍法治療酒糟鼻優(yōu)點是什么
冷凍法治療酒糟鼻的優(yōu)點主要包括創(chuàng)傷小、恢復快、操作簡便、可重復進行以及適用于輕中度病變。酒糟鼻是一種慢性炎癥性皮膚病，主要表現(xiàn)為面部潮紅、毛細血管擴張及丘疹膿皰，冷凍法通過低溫破壞異常增生的組織達到治療目的。冷凍法利用液...0次瀏覽 2026-02-07
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整容鼻翼術有什么需要注意的
整容鼻翼術需要注意術前評估、手術方式選擇、術后護理、并發(fā)癥預防及心理調適。鼻翼整形術是通過手術調整鼻翼形態(tài)的醫(yī)療行為，需由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)個體情況制定方案。1、術前評估需進行全面的鼻部檢查和健康狀況評估，包括鼻翼肥厚程度、皮...0次瀏覽 2026-02-07
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兒童或青少年會出現(xiàn)糖尿病嗎
兒童或青少年可能會出現(xiàn)糖尿病，主要包括1型糖尿病和2型糖尿病兩種類型。1、1型糖尿病1型糖尿病在兒童和青少年中較為常見，屬于自身免疫性疾病?；颊叩拿庖呦到y(tǒng)錯誤攻擊胰島β細胞，導致胰島素分泌不足。1型糖尿病起病較急，典型癥...0次瀏覽 2026-02-07
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膽囊切除術后膽囊結石
膽囊切除術后膽囊結石通常由膽總管殘留結石、膽囊管殘余過長、膽汁代謝異常、膽道感染、Oddi括約肌功能障礙等原因引起，可通過膽道鏡取石、二次手術切除、利膽藥物、抗生素治療、括約肌切開術等方式處理。1、膽總管殘留結石：膽囊切...0次瀏覽 2026-02-07
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大腦右側頭皮疼是什么原因
大腦右側頭皮疼可能是由緊張性頭痛、偏頭痛、神經(jīng)痛、外傷或感染等原因引起的。右側頭皮疼痛通常表現(xiàn)為局部刺痛、鈍痛或搏動性疼痛，可能與頭皮神經(jīng)受壓、血管異常收縮、炎癥反應等因素有關。建議及時就醫(yī)明確病因，避免自行用藥延誤病情...0次瀏覽 2026-02-07
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早上沒有晨勃怎么辦
早上沒有晨勃可通過調整生活方式、改善心理狀態(tài)、排查疾病因素、中醫(yī)調理、藥物治療等方式改善。晨勃減少可能與睡眠質量差、心理壓力大、激素水平異常、血管功能障礙、慢性疾病等因素有關。1、調整生活方式保證每天7-9小時高質量睡眠...
0次瀏覽 2026-02-07
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治偏痛顆粒治療什么病
治偏痛顆粒主要用于治療偏頭痛，可以遵醫(yī)囑使用。1、偏頭痛治偏痛顆粒的主要適應證為偏頭痛。偏頭痛是一種常見的原發(fā)性頭痛，表現(xiàn)為反復發(fā)作的中重度搏動性頭痛，多為一側性，常伴有惡心、嘔吐、畏光、畏聲等癥狀。該藥物通過調節(jié)血管舒縮功能、抑制炎癥反應等機制緩解頭痛發(fā)作。290次瀏覽 2026-01-31
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支氣管擴張可以用什么藥
支氣管擴張患者可遵醫(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒、布地奈德福莫特羅粉吸入劑、左氧氟沙星片、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物。支氣管擴張多由感染、氣道阻塞等因素引起，典型癥狀包括慢性咳嗽、大量膿痰等，需結合病因及癥狀規(guī)范用藥。1、鹽酸氨溴索口服溶液鹽酸氨溴索150次瀏覽 2026-01-25
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抗結核藥半年可以停藥嗎
抗結核藥半年是否可以停藥需根據(jù)治療效果和醫(yī)生評估決定，通常標準療程為6-9個月，但具體時間需個體化調整。結核病治療需遵循早期、聯(lián)合、適量、規(guī)律、全程的原則。若患者完成6個月規(guī)范治療且痰涂片、影像學檢查顯示病灶吸收良好，醫(yī)生可能評估后允許停藥。但若存在耐藥結核病296次瀏覽 2026-02-05
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補腎益壽膠囊怎么樣
補腎益壽膠囊是一種中成藥，主要用于腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。1、成分功效補腎益壽膠囊主要含有熟地黃、枸杞子、山藥等中藥材。熟地黃具有滋陰補腎的功效，枸杞子有助于滋補肝腎，山藥則能健脾益腎。這些成分共同作用，可以改善腎虛引起的各種癥狀。2、適應證補腎益297次瀏覽 2026-02-02
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打完乙肝疫苗后可以吃藥嗎
打完乙肝疫苗后一般可以吃藥，但需根據(jù)藥物類型和醫(yī)生建議決定。乙肝疫苗屬于滅活疫苗，通常不會與常見藥物產生直接沖突，但部分藥物可能影響疫苗效果或增加不良反應風險。接種乙肝疫苗后使用解熱鎮(zhèn)痛藥如對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等緩解注射部位疼痛或低熱是安全的，這類藥226次瀏覽 2026-01-25
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