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產(chǎn)婦月子里可以吃香蕉嗎

發(fā)布時間: 2021-04-01 82698次播放

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香蕉富含有很多微量元素或營養(yǎng)素,包括維生素c、維生素e、鈣鐵鋅等微量元素,以及豐富的纖維素和適量的糖分,對產(chǎn)后產(chǎn)婦的健康非常有益。纖維素可以促進胃腸道的蠕動,緩解便秘。香蕉富含有的微量元素和多種維生素,有利于產(chǎn)婦產(chǎn)后健康的恢復以及產(chǎn)后泌乳。但是香蕉作為富含糖分的水果,那含糖量相對比較高。

如果產(chǎn)婦在懷孕期間有妊娠糖尿病,或者是本身具有二型糖尿病等血糖異常情況。此時就要在產(chǎn)科醫(yī)生的指導下,或者在營養(yǎng)師的指導下對血糖進行評估和監(jiān)測,保證血糖在正常水平下,才能適量吃香蕉。

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