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腰肌勞損怎么治療好

發(fā)布時(shí)間: 2022-06-02 25221次播放

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腰肌勞損可出現(xiàn)局部酸疼、活動(dòng)受限等癥狀,通常可采用保守方法治療。

建議患者多臥床休息,減少彎腰類的活動(dòng),并且可以通過佩戴腰圍支具,避免加重癥狀;加強(qiáng)肌肉鍛煉,增加肌肉力量,如通過訓(xùn)練腰背肌,增加腰椎穩(wěn)定性。局部也可以外貼膏藥,如骨通貼膏,具有散寒除濕、活血止痛的功效。另外,還可以酌情口服活血化瘀、非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛的藥物對(duì)癥止疼治療,也可以做針灸、推拿和按摩理療,這對(duì)緩解腰肌勞損也有很大幫助。

同時(shí),腰肌勞損患者也要糾正不良的生活習(xí)慣,如彎腰過久或伏案過低等。也要防止過度勞累。

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