仰臥起坐能減肥嗎
小禾科普
主任醫(yī)師
博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
仰臥起坐可以輔助減肥，尤其是針對(duì)腹部脂肪。除此之外，抽脂減肥和埋線減肥手術(shù)是快速有效的減肥...
營養(yǎng)飲食
1人回答 32人閱讀 2024-10-23 10:18
仰臥起坐傷脊椎嗎
侯勇
主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
仰臥起坐多數(shù)情況下不會(huì)傷脊椎，但動(dòng)作不規(guī)范或存在腰椎疾病時(shí)可能增加損傷風(fēng)險(xiǎn)。1、動(dòng)作錯(cuò)誤腰...
骨科
1人回答 41人閱讀 2025-12-23 08:32
仰臥起坐瘦肚子嗎
畢葉
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
仰臥起坐對(duì)腹部肌肉有鍛煉效果，但單純依靠仰臥起坐瘦肚子的效果有限。減脂需要結(jié)合全身運(yùn)動(dòng)、飲...
內(nèi)分泌科
1人回答 38人閱讀 2025-12-03 14:09
仰臥起坐能趕走婦科疾病嗎
2025-11-10
做仰臥起坐能減肚子上的贅肉嗎
2025-12-11
腰椎間盤突出可以做俯臥撐和仰臥起坐嗎
張博
副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
腰椎間盤突出患者不建議做俯臥撐和仰臥起坐。腰椎間盤突出患者運(yùn)動(dòng)方式主要有核心穩(wěn)定性訓(xùn)練、低...
骨科
1人回答 12人閱讀 2025-12-03 07:50
仰臥起坐對(duì)男性功能有好處嗎 提高性能力多吃以下食物
2021-11-24
