石斛是一類中藥，對于身體有著很大的用處。而針對石斛的功效作用，很多人不了解。石斛有十大功效，包括滋陰瀉火、增強免疫力、健脾和胃、降血糖、解酒養(yǎng)胃護肝、腫瘤抑制、強筋降脂、延年益壽、明目護膚等。具體功效見下：

1）滋陰瀉火: 石斛可用于治療小兒發(fā)熱、紅眼、腫痛、火虛、牙痛。

2）增強免疫力: 健康的免疫力使身體抵抗疾病的防線“堅不可摧”。因為人體自身的細胞具有修復(fù)功能，如不經(jīng)治療，大約七天左右就可以起到人體修復(fù)和自我修復(fù)的作用。3）健脾和胃:石斛是一種健胃生津的藥物，是治療胃脘痛、胃脘痛的常用藥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實驗證明，鐵皮石斛對脾胃病常見病原體幽門螺桿菌具有良好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性疾病。

4）降血糖:石斛可以為胰島補充足夠的營養(yǎng)，快速激活胰島素β細胞，分泌大量胰島素，降低血糖，同時激活細胞表面的受體，使血液中的糖順利進入細胞并被利用，從而解決胰島素抵抗的問題。

5）解酒養(yǎng)胃護肝：

石斛具有養(yǎng)五臟、厚胃、強陰益精的作用。鐵皮石斛富含多糖。吃了之后，在胃里產(chǎn)生一層保護膜，可以減少酒精對胃的傷害，增強肝臟的代謝功能。通過體內(nèi)和解，酒精可以溶解，醉酒的人可以很快恢復(fù)。

6）腫瘤抑制: 石斛對肺癌、卵巢癌和早幼粒細胞白血病等惡性腫瘤的某些細胞具有強大的抗腫瘤活性。能改善癌癥患者的癥狀，減少放化療的副作用，增強免疫力，提高生活質(zhì)量，延長生存期。

7）強筋降脂:人進入中年后，陰陽開始衰弱，筋骨功能逐漸減退。鐵皮石斛可以養(yǎng)陰液，潤滑關(guān)節(jié)，從而達到強筋健骨、關(guān)節(jié)流暢、增強抗風(fēng)濕的效果。現(xiàn)代藥理研究也表明，鐵皮石斛能提高應(yīng)激能力，具有良好的抗疲勞和耐缺氧能力；它可以促進循環(huán)，擴張血管，降低血液膽固醇和甘油三酯。

8）延年益壽：神農(nóng)本草將鐵皮石斛列為具有“輕質(zhì)延壽”功能的圣藥。

9）明目: 石斛蘭具有滋陰養(yǎng)眼的功效，已被作為一種良好的眼部護理產(chǎn)品。

10）養(yǎng)膚:人體進入中年后，體內(nèi)陰液日益減少，加速皮膚衰老，使皮膚變黑或起皺紋。鐵皮石斛中含有的黏液可以滋養(yǎng)人體皮膚。