你家的電子血壓計準不準，怎樣能知道？醫(yī)生從3個方面告訴你！
關(guān)鍵詞：血壓
每次測血壓數(shù)值都不一樣，是機器壞了還是身體出問題了？這個問題困擾著不少家里有電子血壓計的人。那臺看似高科技的小儀器，到底靠不靠譜？其實判斷血壓計準不準，還真有幾個簡單易行的方法。
一、觀察血壓計的認證標志
1.查看醫(yī)療器械注冊證號
正規(guī)合格的電子血壓計包裝或說明書上，都會標注醫(yī)療器械注冊證號。這個編號在國家藥品監(jiān)督管理局官.網(wǎng)可以查詢到備案信息，就像給血壓計辦了張"身份證"。
2.認準國際認證標準
國際上有幾個權(quán)威的血壓計認證標準，比如英國高血壓協(xié)會認證、歐洲高血壓協(xié)會認證等。這些認證標志通常會在產(chǎn)品明顯位置標注，說明儀器通過了嚴格測試。
二、進行簡單的自測驗證
1.左右手臂對比測量
連續(xù)測量左右手臂血壓3次，取平均值。正常情況下兩側(cè)血壓差值不超過10mmHg，如果發(fā)現(xiàn)差異過大，可能是儀器存在問題。
2.與醫(yī)院測量結(jié)果對比
可以帶著家用血壓計去醫(yī)院，在醫(yī)生測量后立即用自家設(shè)備測量。注意要坐在相同姿勢下，兩次測量間隔不超過5分鐘，這樣對比結(jié)果更準確。
三、注意日常使用細節(jié)
1.定期校準很重要
電子血壓計建議每1-2年返廠校準一次。長時間使用后，傳感器靈敏度可能下降，就像汽車需要定期保養(yǎng)一樣。
2.正確佩戴袖帶有講究
袖帶要綁在裸露的上臂，松緊以能放進一根手指為宜。袖帶位置要對準肱動脈，位置偏差會導致測量誤差達到10-30mmHg。
3.測量環(huán)境要穩(wěn)定
測量前靜坐5分鐘，避免運動、喝咖啡或吸煙。室溫保持在20-25℃最理想，太冷會導致血管收縮，測出的血壓偏高。
掌握這些方法，就能輕松判斷家里的血壓計是否靠譜。定期監(jiān)測血壓是預(yù)防心血管疾病的重要手段，選對工具、用對方法，才能獲得真實可靠的數(shù)據(jù)。健康管理從準確測量開始，別讓誤差影響了你的健康判斷。