早上洗頭好還是晚上洗頭好？3個錯誤習(xí)慣正在毀發(fā)
關(guān)鍵詞：洗頭
聽說有人為了頭發(fā)蓬松每天早起半小時洗頭，也有人怕著涼堅持睡前洗頭，結(jié)果頭發(fā)越掉越多。洗頭這件小事，原來藏著這么多學(xué)問！那些你以為的護(hù)發(fā)習(xí)慣，可能正在悄悄傷害你的頭發(fā)。
一、早晚洗頭的關(guān)鍵差異
1.頭皮油脂分泌規(guī)律
清晨5-7點是皮脂腺活躍期，晚上洗頭能更好清潔堆積的油脂。但冬季早晨洗頭要注意徹底吹干，否則毛孔遇冷收縮可能引發(fā)頭痛。
2.頭發(fā)承受力變化
剛起床時毛鱗片處于閉合狀態(tài)，此時洗頭摩擦損傷較小。而夜間洗頭后未完全干燥就睡覺，枕巾摩擦?xí)?dǎo)致毛鱗片大面積剝脫。
二、三個毀發(fā)習(xí)慣自查清單
1.水溫過高追求爽感
超過40℃的熱水會溶解頭皮保護(hù)油脂，長期如此可能引發(fā)頭皮干燥瘙癢。建議先用手肘試溫，比體溫稍熱即可。
2.洗發(fā)水直接上頭
未經(jīng)稀釋的濃縮洗發(fā)水接觸頭皮，容易造成局部刺激。正確做法是掌心揉搓起泡后再涂抹，發(fā)尾到發(fā)根逆向清洗更科學(xué)。
3.吹風(fēng)機(jī)貼著頭皮吹
保持15cm以上距離，先用毛巾吸干水分。吹到八成干時切換冷風(fēng)檔，能幫助毛鱗片閉合增加光澤度。
三、個性化洗頭方案
1.細(xì)軟塌發(fā)質(zhì)
適合早晨洗頭，選擇無硅油洗發(fā)水。吹干時低頭逆向發(fā)根吹，能獲得更好的蓬松效果。
2.粗硬沙性發(fā)質(zhì)
夜間洗頭更有利，配合護(hù)發(fā)素使用。吹至半干時涂抹護(hù)發(fā)精油，用寬齒梳分段梳理。
3.染燙受損發(fā)質(zhì)
減少洗頭頻率至2-3天一次，水溫控制在36℃左右。避免用毛巾用力揉搓，采用按壓吸水方式。
頭發(fā)狀態(tài)其實是身體健康的晴雨表，與其糾結(jié)洗頭時間，不如關(guān)注洗護(hù)手法是否正確。下次洗頭時試試這些調(diào)整，說不定能收獲意想不到的柔順效果。養(yǎng)成好的護(hù)發(fā)習(xí)慣，從今天開始和毛躁斷發(fā)說再見吧！