這2類茶不建議喝，不養(yǎng)生還易致??！
關鍵詞：養(yǎng)生
想象一下，周末午后陽光斜照進窗臺，您捧著剛泡好的熱茶，香氣氤氳中正想發(fā)個朋友圈炫耀養(yǎng)生日常——但可能您手里的這杯"養(yǎng)生茶"，正在悄悄給身體埋雷。
一、發(fā)霉變質的"古董茶"
1.茶葉霉變會產生黃曲霉毒素，這種一級致癌物連高溫都殺不死。別以為只有發(fā)綠的霉斑才危險，茶葉受潮后哪怕只是香味變淡、葉底發(fā)軟，都可能已滋生霉菌。
2.存茶罐里的"陳年老茶"更要當心。普洱茶等后發(fā)酵茶確實需要時間轉化，但超過5年的家庭存茶如果沒有專業(yè)控溫控濕設備，霉變風險指數級上升。
3.辨別技巧很簡單：正常茶葉該是干燥脆爽的，如果捏起來有韌性、聞著帶酸腐味，或者茶湯渾濁有懸浮物，建議直接和它說再見。
二、濃如醬油的"提神茶"
1.辦公室常見現象：一杯茶從早泡到晚，顏色深得像中藥。過濃的茶湯里咖啡因和茶多酚超標，會刺激胃黏膜，長期如此可能引發(fā)慢性胃炎。
2.濃茶還是"隱形脫水劑"，里面的利尿成分會加速水分排出。很多人以為喝茶補水，結果越喝越口干，甚至出現心慌手抖的"茶醉"現象。
3.健康成年人每天茶葉量建議控制在12克以內，簡單來說就是3-4泡的量。泡綠茶水溫別超85℃，紅茶90℃左右，前幾泡20-30秒就要出湯。
三、那些年我們誤信的"茶界謠言"
1."隔夜茶毒如蛇"其實沒那么夸張。實驗證明加蓋存放12小時的茶，亞硝酸鹽含量仍低于飲用水標準，只是風味變差而已。
2."飯后喝茶助消化"可能適得其反。茶堿會抑制胃酸分泌，反而影響蛋白質消化，建議餐后至少間隔半小時再飲茶。
3."醉酒后喝濃茶解酒"最危險。茶堿加速血液循環(huán)會讓酒精更快被吸收，雙重刺激下心臟負擔反而加重。
選茶葉其實和談戀愛一個道理——外表光鮮不如內在靠譜。下次囤茶前記得檢查干燥度，沖泡時掌握好"茶水比"，避開這些喝茶雷區(qū)，才能讓每一片茶葉真正為健康加分?，F在就去檢查下您的茶罐，該扔的別心疼，畢竟喝進肚子里的東西，再謹慎都不為過。