結(jié)婚16年還能這么戀愛腦,他倆命真好
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《結(jié)婚16年還能這么甜,這對夫妻的相處之道太絕了》
看到46歲的鮑蕾在節(jié)目里被陸毅一口一個“寶寶”地叫著,很多人第一反應(yīng)是:這也太假了吧?但仔細(xì)看這對夫妻的日常,你會發(fā)現(xiàn)他們的甜蜜根本裝不出來——那種自然流露的親昵,是裝一個月都嫌累的程度。
1、稱呼甜到齁
陸毅至今仍叫鮑蕾“寶寶”,這個專屬愛稱連兩個女兒都要吃醋。鮑蕾的回應(yīng)更絕:“老寶寶也是寶寶?!?/p>
2、情話張口就來
節(jié)目里陸毅說:“這是我一生一世要去愛的女人?!滨U蕾接話:“這個'死鬼'是能給我續(xù)命的人?!眱蓚€快50歲的人,說起情話比偶像劇還肉麻。
3、細(xì)節(jié)藏不住愛
從大學(xué)時代開始,陸毅就習(xí)慣性牽著鮑蕾的手?,F(xiàn)在出門依然會自然接過她的包,而鮑蕾總會說:“老公辛苦了。”
1、“男主外女主內(nèi)”的偏見
鮑蕾退居家庭后,陸毅從不說“我養(yǎng)你”,而是說“你為這個家付出更多”。他主動停工三年陪產(chǎn),被業(yè)內(nèi)稱為“最任性頂流”。
2、“七年之癢”的魔咒
結(jié)婚16年還能保持每天說“我愛你”,連紋身都要把對方生肖刻在身上。陸毅的手機屏保至今是大學(xué)時的合影。
3、“財政大權(quán)”的爭奪
全家人的錢都交給鮑蕾打理,包括妹夫郭京飛的收入。陸毅笑著說:“我連錢包放哪都不知道?!?/p>
1、永遠(yuǎn)做彼此的“夸夸群群主”
陸毅畫技被全網(wǎng)吐槽,鮑蕾卻能找出十個優(yōu)點猛夸。這種“無腦吹捧”的背后,是對伴侶無條件的欣賞。
2、把妥協(xié)變成共同選擇
鮑蕾說退圈是“我們的決定”,陸毅說停工是“我想要的生活”。沒有犧牲感的關(guān)系,才能避免怨氣積累。
3、保持“共享記憶”的習(xí)慣
他們清楚記得第一次約會的麥當(dāng)勞套餐,記得表白時的元旦鐘聲。這些共同記憶是感情的錨點。
1、表達(dá)愛要直給
很多夫妻把“老夫老妻”當(dāng)借口,其實一句“你今天真好看”就能點亮對方整天的心情。
2、家務(wù)事要共情
不是誰賺錢多誰就高人一等??匆妼Ψ降母冻?,關(guān)系才能平衡。
3、保留戀愛習(xí)慣
定期約會、節(jié)日驚喜、睡前聊天...這些戀愛期的小習(xí)慣,才是婚姻最好的防腐劑。
看著鮑蕾說話時依然會害羞捂嘴的樣子,突然明白:好的婚姻真的能讓人一輩子做小孩。他們用26年證明,愛情不是童話,而是兩個成年人共同書寫的現(xiàn)實童話。
兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲,通常稱為嬰兒叛逆期。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
盆腔粘連的典型癥狀包括下腹隱痛、月經(jīng)異常、性交疼痛及不孕,癥狀發(fā)展可能從輕度不適逐漸進展為慢性盆腔痛或生育障礙。
1、下腹隱痛早期多表現(xiàn)為間歇性鈍痛,活動或勞累后加重,可能與炎癥刺激腹膜有關(guān)。輕癥可通過熱敷緩解,中重度需遵醫(yī)囑使用布洛芬、塞來昔布或抗生素如頭孢曲松。
2、月經(jīng)異常常見經(jīng)量增多、經(jīng)期延長,因粘連影響子宮收縮。需排查子宮內(nèi)膜異位癥等病因,藥物可選短效避孕藥、孕三烯酮或中藥桂枝茯苓膠囊。
3、性交疼痛深部性交痛多提示子宮直腸陷凹粘連,伴隨肛門墜脹感。需婦科檢查評估粘連程度,嚴(yán)重者需腹腔鏡松解手術(shù)。
4、不孕輸卵管粘連導(dǎo)致拾卵障礙是主因,可能合并卵巢功能下降。需造影檢查后選擇宮腹腔鏡聯(lián)合手術(shù)或輔助生殖技術(shù)。
日常避免久坐加重盆腔充血,急性期可嘗試低強度瑜伽改善循環(huán),但持續(xù)癥狀超過2周或影響生活需及時婦科就診。
慢性胃炎患者可以適量吃燕麥粥,也可以遵醫(yī)囑吃鋁碳酸鎂、雷尼替丁、奧美拉唑等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、燕麥粥燕麥粥富含可溶性膳食纖維,有助于保護胃黏膜,減輕胃酸對胃壁的刺激。
2、南瓜南瓜含有豐富的果膠,能夠吸附胃內(nèi)有害物質(zhì),幫助修復(fù)受損的胃黏膜。
3、山藥山藥含有黏液蛋白,能夠在胃壁形成保護層,緩解胃炎引起的不適癥狀。
4、香蕉香蕉質(zhì)地柔軟,富含鉀元素,有助于中和胃酸,減輕胃部灼熱感。
二、藥物1、鋁碳酸鎂鋁碳酸鎂能夠中和胃酸,在胃黏膜表面形成保護層,緩解胃炎癥狀。
2、雷尼替丁雷尼替丁是H2受體拮抗劑,能夠抑制胃酸分泌,減輕胃酸對胃黏膜的刺激。
3、奧美拉唑奧美拉唑是質(zhì)子泵抑制劑,能夠強效抑制胃酸分泌,促進胃黏膜修復(fù)。
慢性胃炎患者應(yīng)注意飲食規(guī)律,避免辛辣刺激食物,保持良好作息習(xí)慣,定期復(fù)查胃部情況。
雞眼里有黑刺可能由局部角質(zhì)增生、異物刺入、真菌感染、血管破裂等原因引起,可通過藥物腐蝕、手術(shù)切除、抗感染治療等方式處理。
1、局部角質(zhì)增生長期摩擦壓迫導(dǎo)致角質(zhì)層異常增厚形成硬芯,黑刺多為濃縮角蛋白。建議減少摩擦并外用尿素軟膏、水楊酸軟膏、維A酸乳膏軟化角質(zhì)。
2、異物刺入木刺或金屬碎屑等異物扎入皮膚后被角質(zhì)包裹形成黑點。需由醫(yī)生用無菌器械取出異物,配合使用莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏、碘伏預(yù)防感染。
3、真菌感染紅色毛癬菌等真菌侵蝕角質(zhì)層可能產(chǎn)生黑色素沉積。需使用聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏進行抗真菌治療,保持患處干燥。
4、血管破裂雞眼受壓導(dǎo)致皮下毛細(xì)血管破裂,血液氧化后呈現(xiàn)黑點??蛇x用雞眼貼或液氮冷凍去除病灶,嚴(yán)重者需手術(shù)切除。
避免穿窄鞋硬底鞋,每日用溫水泡腳后涂抹保濕霜,若黑刺擴散或疼痛加劇應(yīng)及時就醫(yī)排查黑色素瘤等嚴(yán)重病變。
兩歲寶寶不愛吃飯可能由生理性厭食期、不良飲食習(xí)慣、微量元素缺乏、消化系統(tǒng)疾病等原因引起,可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、補充營養(yǎng)、疾病治療等方式改善。
1、生理性厭食期兩歲幼兒處于生長速度減緩期,對食物需求降低屬于正?,F(xiàn)象。家長需避免強迫進食,提供小份量多樣化食物,建立規(guī)律進餐時間。
2、不良飲食習(xí)慣零食攝入過多、進餐環(huán)境嘈雜、邊玩邊吃等習(xí)慣會影響食欲。家長需固定三餐時間,限制餐間零食,營造專注的進食環(huán)境。
3、微量元素缺乏鋅元素不足會影響味覺敏感度,鐵缺乏可能導(dǎo)致異食癖??赏ㄟ^檢測血清鋅、鐵蛋白水平確認(rèn),遵醫(yī)囑補充葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。
4、消化系統(tǒng)疾病可能與消化不良、腸道寄生蟲感染等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腹脹、排便異常等癥狀。需完善便常規(guī)檢查,必要時使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、阿苯達(dá)唑顆粒等藥物。
建議家長記錄寶寶每日飲食情況,提供手指食物增加自主進食興趣,若持續(xù)拒食超過兩周或伴隨體重下降應(yīng)及時就醫(yī)。
懷孕初期可以適量吃核桃。核桃富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和微量元素,有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,但需注意每日攝入量控制在3-5顆,避免過量導(dǎo)致胃腸不適。
1、營養(yǎng)補充核桃含有α-亞麻酸和卵磷脂,能促進胎兒大腦發(fā)育,建議搭配杏仁、腰果等堅果交替食用。
2、血糖控制核桃的膳食纖維有助于穩(wěn)定血糖,適合妊娠期血糖偏高的孕婦,但需配合全谷物和蔬菜食用。
3、過敏風(fēng)險部分孕婦可能對堅果過敏,首次食用應(yīng)少量嘗試,出現(xiàn)皮疹或呼吸困難需立即停止并就醫(yī)。
4、熱量平衡每100克核桃含約650千卡熱量,過量食用可能導(dǎo)致體重增長過快,建議作為加餐而非主食。
孕期飲食需保持多樣化,核桃可作為營養(yǎng)補充但不宜過量,同時避免食用霉變或調(diào)味過重的堅果制品。
月經(jīng)前后頭痛可能由激素波動、血管收縮、缺鐵性貧血、偏頭痛等原因引起,可通過調(diào)整作息、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。
1. 激素波動:月經(jīng)周期中雌激素水平下降可能引發(fā)頭痛,建議保持規(guī)律作息,避免熬夜,可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等藥物緩解疼痛。
2. 血管收縮:前列腺素分泌增加導(dǎo)致腦血管收縮,表現(xiàn)為太陽穴脹痛,可用熱敷緩解,藥物可選阿司匹林、雙氯芬酸鈉、曲馬多。
3. 缺鐵性貧血:經(jīng)期失血可能導(dǎo)致鐵元素不足,引發(fā)缺氧性頭痛,需多攝入紅肉、動物肝臟,必要時補充鐵劑如琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、右旋糖酐鐵。
4. 偏頭痛:月經(jīng)期偏頭痛發(fā)作與血清素水平變化有關(guān),常伴隨畏光惡心,可遵醫(yī)囑使用佐米曲普坦、利扎曲普坦、舒馬曲坦等特異性藥物。
經(jīng)期注意保暖避免受涼,適量飲用姜茶或紅糖水,記錄頭痛發(fā)作時間與特點供醫(yī)生參考,癥狀持續(xù)加重需及時就診神經(jīng)內(nèi)科或婦科。
腳踝疼痛可能由運動損傷、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、韌帶損傷等原因引起,可通過休息、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。
1、運動損傷劇烈運動或意外扭傷可能導(dǎo)致腳踝軟組織損傷,表現(xiàn)為局部腫脹和壓痛。急性期建議冰敷并抬高患肢,慢性期可熱敷促進恢復(fù)。
2、關(guān)節(jié)炎骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能引起關(guān)節(jié)退變和炎癥反應(yīng),常伴晨僵和活動受限??勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、塞來昔布、硫酸氨基葡萄糖等藥物。
3、痛風(fēng)發(fā)作尿酸結(jié)晶沉積誘發(fā)急性炎癥,典型表現(xiàn)為夜間突發(fā)劇痛和皮膚發(fā)紅。急性期可用秋水仙堿、非布司他、苯溴馬隆控制癥狀。
4、韌帶損傷踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶撕裂常見于內(nèi)翻扭傷,可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)。輕度損傷可通過支具固定恢復(fù),完全斷裂需手術(shù)修復(fù)。
日常應(yīng)避免長時間站立行走,選擇軟底支撐鞋,肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷,疼痛持續(xù)超過三天或伴明顯腫脹建議骨科就診。
骨質(zhì)疏松患者飲食需注重鈣質(zhì)與維生素D攝入,可適量食用牛奶、豆制品、深綠色蔬菜、海魚,同時避免高鹽高脂飲食,減少咖啡因和酒精攝入。
1、高鈣食物牛奶、奶酪等乳制品含鈣量高且易吸收,豆腐、豆?jié){等豆制品也富含鈣質(zhì),建議每日攝入300-500毫升牛奶或等量乳制品。
2、維生素D補充鮭魚、沙丁魚等深海魚類富含維生素D,蛋黃和動物肝臟也可適量食用,必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素D補充劑。
3、礦物質(zhì)均衡菠菜、芥藍(lán)等深綠色蔬菜含鈣和鎂,堅果類食物提供鋅和銅,這些礦物質(zhì)對骨骼健康均有幫助。
4、飲食禁忌減少腌制食品和加工食品攝入以控制鈉鹽,限制咖啡每日不超過2杯,避免酗酒,這些習(xí)慣會加速鈣質(zhì)流失。
除飲食調(diào)整外,建議骨質(zhì)疏松患者每日進行適量負(fù)重運動,定期監(jiān)測骨密度,遵醫(yī)囑服用碳酸鈣、阿侖膦酸鈉等藥物,并預(yù)防跌倒。
肌肉酸痛可通過休息冷敷、熱敷按摩、藥物治療、適度運動等方式緩解。肌肉酸痛通常由運動過度、乳酸堆積、肌肉拉傷、炎癥反應(yīng)等原因引起。
1、休息冷敷急性期48小時內(nèi)建議停止活動并冰敷患處,每次15-20分鐘,有助于減輕腫脹和疼痛。避免直接皮膚接觸冰袋,可用毛巾包裹。
2、熱敷按摩慢性期或48小時后可采用熱敷促進血液循環(huán),配合輕柔按摩緩解肌肉緊張。溫度不宜超過40℃,時間控制在20分鐘以內(nèi)。
3、藥物治療疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、鹽酸乙哌立松片等藥物,注意胃腸道不良反應(yīng)及藥物過敏情況。
4、適度運動恢復(fù)期可進行低強度拉伸運動,如瑜伽、游泳等,以不加重疼痛為度,逐步恢復(fù)肌肉彈性與功能。
日常注意運動前后充分熱身拉伸,保持水分?jǐn)z入,均衡補充蛋白質(zhì)和維生素C有助于肌肉修復(fù)。若持續(xù)疼痛超過1周或伴有關(guān)節(jié)活動受限需及時就醫(yī)。
孩子發(fā)育緩慢可通過營養(yǎng)干預(yù)、疾病篩查、運動促進、心理疏導(dǎo)等方式改善,通常由遺傳因素、營養(yǎng)不良、慢性疾病、內(nèi)分泌異常等原因引起。
1、營養(yǎng)干預(yù)建議家長調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),保證優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、鐵等營養(yǎng)素攝入,可遵醫(yī)囑補充賴氨酸維生素B12顆粒、葡萄糖酸鋅口服溶液、維生素AD滴劑等藥物。
2、疾病篩查家長需及時排查慢性胃腸炎、先天性心臟病等基礎(chǔ)疾病,可能與消化吸收障礙、組織缺氧等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為體重不增、活動耐力下降等癥狀。
3、運動促進每日進行適齡運動有助于骨骼生長,建議選擇跳繩、籃球等縱向運動,避免過度疲勞。
4、心理疏導(dǎo)長期焦慮抑郁可能抑制生長激素分泌,家長需關(guān)注孩子情緒變化,必要時尋求專業(yè)心理支持。
定期監(jiān)測身高體重曲線,保證充足睡眠,避免盲目使用增高保健品,持續(xù)3個月無改善需就醫(yī)評估骨齡和激素水平。
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