皮膚總是癢是疾病信號(hào)？醫(yī)生：這3種疾病，要注意，小心“中槍”
關(guān)鍵詞：皮膚
皮膚瘙癢這件事，說(shuō)大不大說(shuō)小不小。撓一撓能緩解，但總撓也不是辦法。那種抓心撓肝的感覺(jué)，就像有螞蟻在皮膚上爬來(lái)爬去，讓人坐立不安。更可怕的是，有時(shí)候癢起來(lái)連覺(jué)都睡不好，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。你以為這只是皮膚干燥？別大意，有些瘙癢可能是身體在向你發(fā)出求助信號(hào)。
一、皮膚瘙癢可能是這些疾病在作怪
1.濕疹
濕疹這個(gè)"老熟人"最喜歡在冬天找上門(mén)。干燥的空氣加上厚重的衣物，讓皮膚喘不過(guò)氣來(lái)。濕疹引起的瘙癢往往伴隨著皮膚發(fā)紅、脫屑，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)滲出液體。這種癢有個(gè)特點(diǎn)，就是越撓越癢，撓破了還容易感染。
2.糖尿病
血糖控制不好的人，皮膚就像被撒了一把糖，成了細(xì)菌和真菌的"培養(yǎng)皿"。高血糖會(huì)損傷神經(jīng)末梢，導(dǎo)致皮膚異常敏感。這種瘙癢通常是全身性的，尤其是后背、四肢這些不容易清潔到的部位。
3.肝膽疾病
肝臟就像身體的"垃圾處理廠"，一旦功能受損，毒素就會(huì)在體內(nèi)堆積。膽汁淤積時(shí)，膽鹽會(huì)刺激皮膚神經(jīng)末梢，引起難以忍受的瘙癢。這種癢往往從手掌和腳底開(kāi)始，逐漸蔓延到全身。
二、如何區(qū)分普通瘙癢和病理性瘙癢
1.觀察持續(xù)時(shí)間
普通瘙癢通常與環(huán)境變化有關(guān)，比如換季、接觸過(guò)敏原等，去除誘因后很快就能緩解。如果瘙癢持續(xù)兩周以上，就要提高警惕了。
2.注意伴隨癥狀
單純的皮膚瘙癢可能只是干燥引起的。但如果同時(shí)出現(xiàn)疲勞、食欲下降、尿色加深等癥狀，就要考慮內(nèi)臟疾病的可能。
3.查看皮膚變化
仔細(xì)觀察瘙癢部位的皮膚狀態(tài)。如果沒(méi)有明顯皮疹，但瘙癢劇烈，很可能是內(nèi)臟疾病引起的。反之，如果有明顯皮疹，則更多考慮皮膚病因素。
三、緩解瘙癢的正確姿勢(shì)
1.保濕是關(guān)鍵
選擇無(wú)香精、無(wú)酒精的保濕產(chǎn)品，洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹效果最好。冬季洗澡水溫不宜過(guò)高，控制在38℃左右，時(shí)間不超過(guò)15分鐘。
2.衣物選擇有講究
貼身衣物最好選擇純棉材質(zhì)，避免化纖和羊毛制品刺激皮膚。新買(mǎi)的衣服一定要清洗后再穿，去除殘留的化學(xué)物質(zhì)。
3.飲食調(diào)理不可少
少吃辛辣刺激食物，避免飲酒。可以適當(dāng)補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的食物，如深海魚(yú)、亞麻籽等，有助于減輕皮膚炎癥。
皮膚是人體最大的器官，也是健康的"晴雨表"。當(dāng)瘙癢成為常態(tài)，千萬(wàn)別把它當(dāng)成小問(wèn)題。及時(shí)找出原因，對(duì)癥下藥，才能讓皮膚恢復(fù)舒適狀態(tài)。記住，健康的生活方式是最好的"止癢藥"，規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)，讓身體由內(nèi)而外煥發(fā)活力。