別把咳嗽當感冒？肺癌敲門時，身體或有4個“提示”？
關鍵詞：咳嗽
咳嗽這件事，有時候就像個調(diào)皮的鄰居，時不時來串個門。大多數(shù)人第一反應都是"感冒了吧"，喝點熱水、吃點藥就完事。但你知道嗎？有些咳嗽可能藏著更重要的健康信號，比如那個讓人聞之色變的"肺癌"。
一、咳嗽和感冒的區(qū)別
1、持續(xù)時間
普通感冒引起的咳嗽通常2-3周內(nèi)會逐漸好轉(zhuǎn)。如果咳嗽持續(xù)超過3周，特別是用藥后不見緩解，就要提高警惕了。
2、痰液變化
感冒咳嗽的痰液多為白色或淡黃色。如果出現(xiàn)痰中帶血絲、鐵銹色痰或痰量突然增多，這可能不是簡單的呼吸道感染。
3、伴隨癥狀
感冒常伴有鼻塞、流涕、喉嚨痛等上呼吸道癥狀。而肺部問題可能表現(xiàn)為胸悶、胸痛、呼吸困難等下呼吸道癥狀。
二、肺癌的四個身體信號
1、持續(xù)性咳嗽
超過8周的慢性咳嗽需要特別關注。這種咳嗽往往干咳無痰，夜間加重，常規(guī)止咳藥效果不佳。
2、體重莫名下降
沒有刻意節(jié)食或增加運動量，體重在短時間內(nèi)下降超過5%，可能是身體發(fā)出的預警。
3、胸痛或背痛
咳嗽時胸部刺痛，深呼吸時疼痛加重，或者不明原因的持續(xù)性背部疼痛，都值得重視。
4、聲音嘶啞
持續(xù)兩周以上的聲音嘶啞，特別是沒有感冒癥狀的情況下，可能與肺部病變壓迫喉返神經(jīng)有關。
三、哪些人群需要特別警惕
1、長期吸煙者
吸煙是肺癌的主要危險因素。煙齡越長、每天吸煙量越大，風險越高。
2、有家族病史者
直系親屬中有肺癌患者的人群，患病風險比普通人高2-3倍。
3、職業(yè)暴露人群
長期接觸石棉、氡氣、二手煙等有害物質(zhì)的工作者，需要定期進行肺部檢查。
4、慢性肺部疾病患者
患有慢性阻塞性肺病、肺纖維化等疾病的人群，肺癌發(fā)病率明顯增高。
四、如何保護肺部健康
1、戒煙避煙
無論吸煙多久，戒煙都能顯著降低肺癌風險。同時要避免二手煙、三手煙的危害。
2、注意空氣質(zhì)量
霧霾天減少外出，必要時佩戴合格口罩。室內(nèi)可使用空氣凈化器，保持通風。
3、適度運動
有氧運動能增強肺功能，快走、游泳、騎自行車都是不錯的選擇，但要量力而行。
4、均衡飲食
多吃新鮮蔬果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，少吃腌制、燒烤類食物。
咳嗽雖常見，但異常咳嗽不容忽視。定期體檢，特別是低劑量螺旋CT檢查，能幫助早期發(fā)現(xiàn)肺部問題。記住，健康的生活方式是最好的"護肺符"，從今天開始，給肺部多一點關愛吧。