血糖高忌諱吃什么食物？血糖高不能吃什么食物一覽表
視頻內(nèi)容：
血糖高忌諱吃主食、水果、酸奶、飲料、調(diào)料等食物。在食用這些食物時要適量。
1、主食
主食應搭配粗細糧，不能完全不吃主食，但要少吃精加工主食，少吃饅頭、綠豆糕、油面筋、面包、煎餅、煎餅、面條、紅豆沙、年糕、粽子、卷等。
2、水果
血糖控制不良者不宜多吃水果，尤其是含糖量高、熱量高的水果，如鮮棗、干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、龍眼等?？刂坪醚呛螅梢猿陨倭克?每天不超過200克)。
3、酸奶、飲料
市場上不宜食用甜牛奶、普通酸奶等乳制品，以及零食和飲料（一般含糖量高）。你不應該喝咖啡或可可。你可以少量喝清茶、低糖或代糖零食和飲料。4、調(diào)料
烹飪時少用調(diào)料，少吃或不吃重油、重鹽、勾芡的食物。油炸食品、腌制食品、紅肉等不宜食用。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！