上海奉賢區(qū)適合老人的跟骨骨折術(shù)后康復護理醫(yī)院有哪幾家？上海中醫(yī)藥大學協(xié)愛中醫(yī)醫(yī)院的服務質(zhì)量怎么樣
上海中醫(yī)藥大學協(xié)愛中醫(yī)醫(yī)院是由上海市衛(wèi)健委批準設(shè)立的大型康復護理特色中醫(yī)醫(yī)院，集醫(yī)療、康復、護理為一體，是上海市醫(yī)保定點單位，擁有大型高壓氧艙、CT、DR、呼吸機等先..進醫(yī)療設(shè)備。
我院重點建設(shè)康復醫(yī)學、亞重癥醫(yī)學、老年醫(yī)學、認知障礙、腫瘤等五大學科。將現(xiàn)代康復技術(shù)和傳統(tǒng)康復治療方式相結(jié)合，由專業(yè)醫(yī)護團隊制定中西醫(yī)結(jié)合方案。
院內(nèi)護工團隊持證上崗貼身照護，提供翻身、擦洗、喂飯、陪同檢查等日常所需服務。餐食葷素搭配營養(yǎng)均衡，并兼顧特殊人群需求，定制個性化膳食服務。環(huán)境溫馨舒適，無障礙空間設(shè)計，單人間、雙人間、多人間等多種房型滿足不同需要。
協(xié)愛在上海建立多家分院，打造連鎖品牌，可滿足醫(yī)、康、護、養(yǎng)等不同需求。以專業(yè)、優(yōu)質(zhì)的服務，助力病友樂享健康生活。
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老年跟骨骨折（多因高處墜落、足部著地引發(fā)）術(shù)后常遺留足跟疼痛、踝關(guān)節(jié)活動受限（如無法踮腳、下蹲），因老年患者跟骨血供差、愈合周期長（通常4-6個月），易出現(xiàn)關(guān)節(jié)粘連或步態(tài)異常。需通過分階段康復訓練促進骨折愈合、恢復踝關(guān)節(jié)活動度與足部負重能力，核心是遵循“非負重-部分負重-完全負重”節(jié)奏，避免過早踩地影響骨折愈合。
核心康復需求
緩解足跟術(shù)后疼痛與腫脹，恢復踝關(guān)節(jié)活動度（背伸≥15°、跖屈≥40°），增強小腿與足部肌群（腓腸肌、脛前?。┝α浚?全行走模式，需避免劇烈跑跳、長時間站立，結(jié)合被動活動與主動訓練。
分階段康復方案
- 術(shù)后1-3周（制動保護期）：以“被動活動 + 消腫”為主。佩戴跟骨固定支具（保持足部中立位），避免患足負重；抬高患肢（高于心臟水平），每天3次，每次30分鐘，減輕腫脹；在康復師指導下做“踝關(guān)節(jié)被動屈伸”（他人協(xié)助緩慢勾腳、繃腳，每次保持2秒，每次8組，每天2次），活動幅度不超過疼痛范圍；練“腳趾抓握訓練”（緩慢蜷曲、伸展腳趾，每次10組，每天2次），防止腳趾肌肉萎縮；術(shù)后2周切口愈合后，用溫水泡腳（水溫37℃-38℃，每次10分鐘，每天1次），促進血液循環(huán)。
- 術(shù)后3-8周（部分負重期）：側(cè)重“主動活動 + 負重適應”。逐步減少支具佩戴時間（每天取下1-2小時，僅夜間佩戴）；練“踝關(guān)節(jié)主動屈伸”（坐姿，緩慢勾腳至z大角度保持3秒，再繃腳，每次10組，每天2次）；借助彈力帶練“踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻外翻訓練”（彈力帶套在腳掌，緩慢向兩側(cè)拉動，每次8組，阻力0.5kg，每天1次）；在醫(yī)生評估允許后，進行“部分負重訓練”（患側(cè)腳踩體重秤，從承擔1/4體重開始，每周增加1/4，每次站立10秒，每天3次）；避免長時間下垂患肢，減少腫脹復發(fā)。
- 術(shù)后8-24周（完全負重期）：聚.焦“步態(tài)恢復 + 日常適應”。取下支具，練“單腿站立平衡”（扶墻，患側(cè)腿獨立站立10秒，逐步延長至20秒，每次5組，每天2次），提升足部平衡能力；做“直線步態(tài)訓練”（地面貼彩色膠帶，沿直線緩慢行走，糾正足內(nèi)翻/外翻步態(tài)，每次20米，每天2次）；模擬日常場景訓練（如上下樓梯、穿鞋子、緩慢散步，每次15分鐘，每天1次）；嘗試低強度運動（如游泳、騎自行車，每次20分鐘，每周3次），避免跑步、跳躍；定期復查跟骨X線（術(shù)后4周、8周、12周各一次），監(jiān)測骨折愈合情況。
家庭護理要點
術(shù)后3個月內(nèi)穿寬松、透氣的運動鞋（鞋底有彈性），避免穿高跟鞋、尖頭鞋；每天用溫水泡腳（術(shù)后4周后），泡后擦干足部，保持干燥；避免在凹凸不平、濕滑路面行走，防止再次扭傷；飲食補充鈣（如牛奶、蝦皮）和蛋白質(zhì)（如雞蛋、魚肉），促進骨骼修復；訓練時若出現(xiàn)足跟劇烈疼痛或腫脹加劇，立即停止并咨詢康復師；家中鋪防滑墊，衛(wèi)生間安裝扶手，預防跌倒；記錄足跟疼痛情況與踝關(guān)節(jié)活動度，為調(diào)整康復方案提供參考。