長(zhǎng)沙哪家醫(yī)院看失眠好

長(zhǎng)沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院、長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或睡眠醫(yī)學(xué)中心等領(lǐng)域具備較強(qiáng)的診療實(shí)力，擁有專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和的檢查設(shè)備，能夠?yàn)槭呋颊咛峁﹤€(gè)性化的治療方案。部分醫(yī)院還設(shè)有獨(dú)立的睡眠障礙門(mén)診，通過(guò)多學(xué)科協(xié)作模式提升診果。

失眠可能由心理壓力、生活習(xí)慣紊亂、軀體疾病或藥物因素等引起，長(zhǎng)期失眠會(huì)影響日間功能并增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。及時(shí)就醫(yī)評(píng)估病因?qū)Ω纳扑哔|(zhì)量至關(guān)重要。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國(guó)家臨床重點(diǎn)專科，在睡眠障礙診療方面采用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的PSG多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)技術(shù)，結(jié)合認(rèn)知行為和藥物干預(yù)制定個(gè)性化方案?？剖覔碛歇?dú)立的睡眠監(jiān)測(cè)室，由主任醫(yī)師的團(tuán)隊(duì)在頑固性失眠、發(fā)作性睡病等疑難病例診治方面經(jīng)驗(yàn)豐富。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙專病門(mén)診/精神衛(wèi)生中心睡眠門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午（具體排班以醫(yī)院公示為準(zhǔn)）。

2.湖南省人民醫(yī)院-臨床心理科

湖南省人民醫(yī)院臨床心理科開(kāi)設(shè)睡眠障礙亞?？疲捎檬哒J(rèn)知行為治療（CBT-I）作為核心干預(yù)手段，配備生物反饋儀和經(jīng)顱磁刺激等物理治療設(shè)備?？剖姨貏e關(guān)注焦慮抑郁共病失眠的聯(lián)合治療，通過(guò)心理評(píng)估量表系統(tǒng)跟蹤，近年參與多項(xiàng)睡眠醫(yī)學(xué)研究項(xiàng)目。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：臨床心理科睡眠門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：每周一、三、五下午，周二、四上午。

3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神衛(wèi)生研究所

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生研究所設(shè)有獨(dú)立的睡眠醫(yī)學(xué)中心，擁有6個(gè)標(biāo)準(zhǔn)睡眠監(jiān)測(cè)單元，可開(kāi)展多次睡眠潛伏期試驗(yàn)（MSLT）等特色檢查。團(tuán)隊(duì)在藥物依賴型失眠的替代治療方面具有特色優(yōu)勢(shì)，建立從藥物調(diào)整到心理干預(yù)的全流程管理方案，其研究成果獲湖南省醫(yī)學(xué)科技獎(jiǎng)。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神科睡眠障礙門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：工作日全天開(kāi)放，夜間門(mén)診至20:00。

4.湖南省第二人民醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省第二人民醫(yī)院作為省級(jí)精神衛(wèi)生中心，其睡眠障礙科配備有國(guó)內(nèi)的睡眠呼吸監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，特別擅長(zhǎng)睡眠呼吸暫停綜合征共病失眠的鑒別診斷?？剖覄?chuàng)新性開(kāi)展虛擬現(xiàn)實(shí)放松訓(xùn)練結(jié)合低頻經(jīng)顱磁刺激的治療方案，對(duì)慢性失眠患者實(shí)施三個(gè)月隨訪管理。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30（午間不休）。

5.長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙診療組采用多學(xué)科協(xié)作模式，聯(lián)合耳鼻喉科、呼吸內(nèi)科共同評(píng)估失眠病因。科室引進(jìn)便攜式睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備方便居家檢測(cè)，建立失眠分級(jí)診療體系，對(duì)輕中度患者優(yōu)先采用非藥物干預(yù)，年接診失眠患者超3000例。

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)營(yíng)盤(pán)路311號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠專病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：每周二、四全天，周三上午。

建立規(guī)律的睡眠節(jié)律是改善失眠的基礎(chǔ)措施。建議固定就寢和起床時(shí)間，避免午睡超過(guò)30分鐘；睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備，保持臥室黑暗安靜；限制咖啡因和酒精攝入，尤其下午后不宜飲用。對(duì)于持續(xù)失眠超過(guò)1個(gè)月或伴隨日間功能障礙者，應(yīng)及時(shí)到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行睡眠質(zhì)量評(píng)估和病因篩查，避免自行長(zhǎng)期服用安眠藥物。部分醫(yī)院提供失眠認(rèn)知行為治療團(tuán)體課程，可通過(guò)醫(yī)院官網(wǎng)或健康平臺(tái)預(yù)約參與。