產(chǎn)后干澀可能會自行恢復(fù)，但恢復(fù)時間因人而異。產(chǎn)后干澀可能與激素水平變化、哺乳期影響、會陰損傷或心理因素有關(guān)，若癥狀持續(xù)或加重，建議就醫(yī)評估。

多數(shù)產(chǎn)婦在產(chǎn)后6-12個月內(nèi)激素水平逐漸穩(wěn)定，尤其是停止哺乳后，雌激素分泌恢復(fù)正常，陰道黏膜的濕潤度和彈性可能自然改善。日常保持會陰清潔、避免過度清洗、使用無刺激的保濕產(chǎn)品有助于緩解不適。適度增加富含維生素E和歐米伽-3脂肪酸的食物，如堅果、深海魚，對黏膜修復(fù)有幫助。

少數(shù)情況下，若產(chǎn)后干澀伴隨疼痛、瘙癢或異常分泌物，可能提示感染、慢性炎癥或盆底肌功能障礙，需醫(yī)療干預(yù)。長期哺乳或卵巢功能恢復(fù)延遲者，可能需局部雌激素治療。心理壓力大或夫妻生活過早也可能延緩恢復(fù)進程。

建議產(chǎn)后定期進行盆底肌鍛煉，如凱格爾運動，促進局部血液循環(huán)。若干澀影響生活質(zhì)量，可咨詢醫(yī)生使用醫(yī)用潤滑劑或保濕劑，避免自行使用含香精的護理產(chǎn)品。哺乳期用藥需嚴格遵醫(yī)囑，確保安全性。