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每天500個開合跳能減脂嗎

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問題描述

每天500個開合跳能減脂嗎

醫(yī)生回答

譚滿鏗

譚滿鏗 主治醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

每天500個開合跳,如果長時間堅持的話,會有很好的減肥效果的,在做開合跳運動的時候可以燃燒身體里面的脂肪,起到快速減肥的效果。在做運動的同時也一定要注意不要吃油膩或者是高熱量的食物。

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