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減肥吃南瓜效果怎么樣?需要注意什么

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問(wèn)題描述

減肥吃南瓜效果怎么樣?需要注意什么

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

減肥期間是可以多吃一些南瓜的粗纖維的食物,可以促進(jìn)身體的代謝,而且還可以增加飽腹感,有意境的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也要多吃一些新鮮的蔬菜,低糖的水果,高蛋白的飲食都是可以的

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