腰椎間盤突出患者可以適量吃深海魚、堅(jiān)果、深色蔬菜、乳制品等食物，也可以遵醫(yī)囑吃塞來昔布、甲鈷胺、硫酸氨基葡萄糖等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

深海魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于減輕炎癥反應(yīng)，緩解神經(jīng)壓迫導(dǎo)致的疼痛。

堅(jiān)果含有豐富維生素E和鎂元素，能夠幫助修復(fù)神經(jīng)損傷并緩解肌肉痙攣。

深色蔬菜中抗氧化物質(zhì)可減少自由基對(duì)椎間盤的損害，延緩?fù)俗冞M(jìn)程。

乳制品提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，有助于維持骨骼強(qiáng)度并促進(jìn)椎間盤修復(fù)。

非甾體抗炎藥通過抑制前列腺素合成減輕神經(jīng)根水腫和疼痛癥狀。

營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類藥物能改善受損神經(jīng)的傳導(dǎo)功能，緩解下肢麻木感。

軟骨保護(hù)劑可促進(jìn)椎間盤基質(zhì)合成，延緩關(guān)節(jié)退行性改變。

日常需避免久坐久站，睡眠時(shí)選擇硬板床，急性期可配合牽引理療等康復(fù)手段。