一捋就掉頭發(fā)可能與生理性脫發(fā)、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚病等因素有關(guān)。

每日自然脫發(fā)50-100根屬于正?，F(xiàn)象，頭發(fā)處于休止期時輕輕牽拉即可脫落，無須特殊治療。

缺乏蛋白質(zhì)、鐵元素或維生素D會導(dǎo)致毛囊萎縮，建議適量食用雞蛋、瘦肉、菠菜等食物補(bǔ)充營養(yǎng)。

甲狀腺功能異常或產(chǎn)后激素水平波動可能引起脫發(fā)，需檢測促甲狀腺激素等指標(biāo)，必要時遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片。

脂溢性皮炎或斑禿等疾病會破壞毛囊結(jié)構(gòu)，表現(xiàn)為頭皮紅斑伴脫屑，可外用米諾地爾酊或酮康唑洗劑治療。

日常應(yīng)避免過度燙染頭發(fā)，保持規(guī)律作息，若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)區(qū)，建議及時就診皮膚科。