睡一覺起來上眼皮腫了可能由睡前飲水過多、過敏反應、眼部感染、腎臟或心臟疾病等原因引起，可通過調(diào)整生活習慣、抗過敏治療、抗感染治療、原發(fā)病治療等方式緩解。

夜間過量飲水可能導致體液積聚在眼瞼疏松組織。建議減少睡前飲水量，抬高頭部睡眠促進液體回流。

接觸花粉、塵螨等過敏原可引起血管神經(jīng)性水腫。需遠離過敏原，使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物，嚴重時需用糖皮質(zhì)激素。

麥粒腫或結膜炎等感染與細菌侵入有關，常伴紅腫熱痛?？蔁岱蟠龠M炎癥消退，使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素眼膏等抗感染藥物。

腎小球腎炎或心力衰竭等疾病可能導致水鈉潴留，通常伴隨下肢水腫或呼吸困難。需要完善尿常規(guī)、心電圖等檢查，針對原發(fā)病進行規(guī)范治療。

保持規(guī)律作息避免熬夜，出現(xiàn)持續(xù)腫脹、視力下降或全身癥狀時應及時就診，日常注意眼部清潔衛(wèi)生。