彎腰時腰部疼痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質疏松、強直性脊柱炎等原因引起，可通過休息、藥物治療、物理治療、手術等方式緩解。

長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部酸痛、活動受限。建議避免久坐久站，適當進行腰部拉伸運動，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。

腰椎間盤突出可能與退行性變、外傷等因素有關，通常表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片、鹽酸乙哌立松片等藥物，嚴重者需考慮椎間孔鏡手術。

骨質疏松多見于中老年人群，可能與鈣質流失、激素水平變化有關，表現(xiàn)為腰背痛、身高縮短。建議補充鈣劑和維生素D，可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液、雷洛昔芬片等藥物。

強直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，可能與遺傳因素有關，表現(xiàn)為晨僵、脊柱活動受限。需長期規(guī)范治療，可遵醫(yī)囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、阿達木單抗注射液、依那西普注射液等生物制劑。

日常應注意保持正確坐姿，避免提重物，睡硬板床，適當進行游泳、小燕飛等鍛煉以增強腰背肌力量，疼痛持續(xù)不緩解應及時就醫(yī)。