牙齒發(fā)黃可通過專業(yè)美白、日常清潔、飲食調(diào)整、避免染色物質(zhì)等方式改善，通常由牙釉質(zhì)磨損、色素沉積、口腔衛(wèi)生不良、藥物因素等原因引起。

冷光美白或激光美白可快速分解色素，需在牙科診所完成，可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感癥狀，可使用氟化亞錫凝膠緩解。

使用含過氧化氫的牙膏配合巴氏刷牙法，牙線清除鄰面菌斑，電動牙刷比手動清潔效率更高，但無須過度用力刷牙。

咀嚼蘋果芹菜等粗纖維蔬菜水果有助于機(jī)械清潔，酸奶富含乳酸菌可調(diào)節(jié)口腔菌群，避免咖啡紅酒等深色飲品。

吸煙會導(dǎo)致尼古丁焦油沉積，四環(huán)素類抗生素可能引起內(nèi)源性著色，修復(fù)體邊緣滲漏也會導(dǎo)致局部色素沉著。

建議每年進(jìn)行口腔檢查，超聲波潔牙可維持效果，長期使用美白貼片需在牙醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行，避免損傷牙釉質(zhì)。