黃褐斑可通過防曬護理、外用藥物、口服藥物、醫(yī)美治療等方式改善。黃褐斑通常由紫外線刺激、激素變化、皮膚炎癥、遺傳因素等原因引起。

日常嚴格防曬可減少黑色素合成，建議使用廣譜防曬霜并配合物理遮擋。避免長時間日曬，紫外線是誘發(fā)和加重黃褐斑的主要環(huán)境因素。

氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲環(huán)酸精華能阻斷黑色素傳遞，維A酸乳膏促進角質代謝。需在醫(yī)生指導下使用，避免皮膚刺激。

維生素C片幫助抗氧化，谷胱甘肽片調節(jié)黑色素代謝，氨甲環(huán)酸片抑制黑色素合成。需評估肝功能后遵醫(yī)囑服用，孕婦禁用氨甲環(huán)酸。

調Q激光選擇性破壞黑色素，化學剝脫術加速表皮更新，強脈沖光改善色素沉著。治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，術后需加強修復護理。

保持規(guī)律作息，多攝入富含維生素C的柑橘類水果，避免熬夜和情緒波動，治療期間每月復診評估效果。